Баланс за треньор на баланс в ръката ми, който започва след 1 секунда
Имали ли сте болки в рамото по време на упражнения за гърди?
Ами ако само едно коляно боли след тренировка за клек?
Какво ще стане, ако изглежда, че тренирате в правилната поза, но само един мускул изглежда се увеличава?
Причината е "тревожност от баланса"
Поради наклонена поза по време на тренировка
Ставите започват да се напрягат и
Ако това се повтори
От малки болки,
В тежки случаи това води до наранявания.
Ето защо се родиха решенията за балансиране на барове.
Също така улавя наклон от 0,01 градуса
Тренирам всеки път, когато балансът ми се наруши.
Актуализирано на
20.03.2023 г.