Достъп до 500+ тренировъчни упражнения
Всяко упражнение е подробно описано, добре структурирано и включва описателни илюстрации. Намерете лесно правилното упражнение с помощта на филтри или чрез търсене по име. Опциите за филтриране включват:
* Мускулна група
* Вид и категория упражнение
* Изисква се оборудване
* Тип сила
* Ниво на трудност
Актуализирано на
23.09.2025 г.