Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Проследявайте гладуването си чрез реални метаболитни фази, след което направете снимка на храненето си, за да регистрирате калории и макронутриенти за секунди — и вижте точно как двете са свързани. Повечето приложения за гладуване проследяват времето; повечето приложения за калории проследяват храната. Atomic Fast свързва и двете.

Atomic Fast комбинира интермитентно гладуване, проследяване на калории с изкуствен интелект, броене на макронутриенти, анализи от Health Connect и проследяване на хидратацията в едно приложение — създадено за хора, които вече постят и искат повече от обикновен таймер или дневник за храна.

ТАЙМЕР ЗА ГЛАДЕНЕ С МЕТАБОЛИТНИ ФАЗИ

Проследявайте гладуването си с таймер за гладуване в реално време и прогнозни насоки за метаболитните фази. Следвайте напредъка си чрез ясни визуални етапи, от храносмилането и прехода към изчерпване на гликогена, изгаряне на мазнини, кетоза, автофагия. Проследяването на гладуването ви е лесно, безпроблемно.

Изберете популярни графици за гладуване като 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или създайте свой собствен персонализиран план. Коригирайте целите си по всяко време и получавайте известия за етапи на гладуване без напрежение.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА КАЛОРИИ С ИЗКУСТВЕН ИКОНОМИЧЕСКИ ИКОНОМИЧЕСКИ ИКОНОМИЧЕСКИ ЗА СЕКУНДИ

Направете снимка на чинията си. Atomic Fast обикновено идентифицира храни за по-малко от 5 секунди и оценява калориите, макросите и хранителните вещества – като интелигентен брояч на калории с изкуствен интелект и макро тракер, който всъщност разбира какво сте яли.

Можете също така да регистрирате храненията си чрез:
- Описване на това, което сте яли, с текст или глас
- Сканиране на етикети за хранителна информация
- Сканиране на баркодове
- Търсене в базата данни за храни на USDA
- Ръчно добавяне на ястия, когато е необходимо

Край на въвеждането на една съставка наведнъж.

РЕЗУЛТАТ НА ЗАКУСКАТА

Първото хранене след гладуване е важно. Atomic Fast оценява вашето хранене за закуска от 0 до 100, с практични предложения за протеини, фибри, въглехидрати и баланс за по-плавен преход обратно към хранене.

ХРАНА И ПОСТЕНИЯ, КОИТО РАБОТЕ ЗАЕДНО

Повечето приложения за гладуване проследяват времето. Повечето тракери на калории и хранителни дневници проследяват храната. Atomic Fast свързва и двете.

Вижте как последното ви хранене влияе на следващото ви гладуване, как последователността ви в гладуването влияе на хранителните ви навици и как времето за хранене може да се свърже със съня, възстановяването и дневната енергия.

МЕТАБОЛИТНИ ПРОГНОЗИ

Atomic Fast ви помага да забележите модели в гладуването, храненията, хидратацията, съня, сърдечната честота, HRV, активността и други.

Интерактивните графики и ежедневните анализи ви помагат да разберете навици като калорийни тенденции, макробаланс, последователност на гладуването и как времето за хранене може да се свърже със съня, възстановяването и нивата на енергия.

Примери за ежедневни анализи:
- „Прекратяването на храненето до 19:00 ч. намали сърдечната ви честота по време на сън с 4 удара в минута миналата седмица“
- „В дните с високо възстановяване сте постигали целта си за гладуване с 30% по-често“

Информацията се изчислява на вашето устройство. Вашите модели остават ваши.

ДНЕВЕН РЕЗУЛТАТ ЗА ГОТОВНОСТ

Събудете се с резултат за готовност от ключови здравни сигнали: сън, HRV, сърдечна честота в покой, активност, упражнения и дихателна честота.

Просто ръководство дали днес е добър ден да ускорите гладуването си, да останете нормални или да се съсредоточите върху възстановяването.

ИНТЕГРАЦИЯ СЪС HEALTH CONNECT

Atomic Fast се синхронизира с Health Connect, за да отчита сън, сърдечен ритъм, HRV, стъпки, тренировки, тегло, дихателна честота и други.

Храната записва хранителни вещества плюс вода обратно в Health Connect, поддържайки данните ви за хранене свързани с любимите ви здравни приложения.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ХИДРАТАЦИЯ

Регистриране на водата с едно докосване. Интелигентни напомняния, които се вписват естествено в рутината ви на гладуване.

СЪЗДАДЕНО ЗА ВСЕКИДНЕВНА УПОТРЕБА

- Три теми, включително емблематичен режим Deep Purple
- Два стила на таймера: Atomic Ring и Classic Ring
- Интелигентни известия за етапи на гладуване, хидратация, напомняния за хранене и седмични обобщения
- Награди и серии за отбелязване на напредък без напрежение
- Офлайн първо изживяване
- Дизайн, фокусиран върху поверителността

ATOMIC+ АБОНАМЕНТ

Безплатната версия е истинският продукт - проследяване на гладуване, ръчно регистриране на храна, оценка за готовност, ежедневни анализи, теми и 7 сканирания на хранене с изкуствен интелект на седмица, всичко безплатно и без реклами.

Atomic+ отключва:
- Неограничени сканирания на хранения с изкуствен интелект
- Архивиране и експортиране на данни в Google Drive
- Пълна информация за храненето
- Премиум функции за гладуване и уелнес

Предлага се като Atomic+ месечен, Atomic+ годишен (със 7-дневен безплатен пробен период) или Atomic+ доживотен.

Новите неща

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.