BeSlim е това, от което се нуждаете. Започнете да отслабвате без строги диети и тренировки. Основата на отслабването е храненето в точното време!
- Правилното хранене, основата на основите
- Периодично гладуване, решение, което ще ви помогне да постигнете желания резултат, не е по-лошо от PP
- интуитивно хранене, най-съзнателното хранене, яжте каквото искате, слушайте тялото си и определено ще успеете
Приложението BeSlim ще избере най-добрия план за гладуване за вас, ще следи водата и вашата активност.
Забравете за строгите диети, вечния глад и ограниченията. Изберете комфорт с периодично гладуване
Към приложението BeSlim:
🍀 Таймер за периодично гладуване
Можете да зададете всяко време на гладуване, което ви подхожда. За начинаещи и напреднали!
😌 Следете за вашето благосъстояние - по време на постите бъдете внимателни към вашето благосъстояние!
💧 Задайте дневна цел за вода - нашият воден тракер ще ви помогне да попълните водния баланс в тялото си навреме!
🕓 Поставете си цел за системата за периодично гладуване. Най-популярният и мек е 16/8.
📱 Статистика за всеки ден: тегло, време на гладуване, консумация на вода! Бъдете наясно с успеха си!
Популярни методи на гладуване:
✔︎ 4 до 8 гладуване: Пропускане на закуската и ограничаване на дневния период на хранене до 8 часа, например от 13 до 21. След това гладувате 16 часа между тях, подходящо за начинаещи.
✔︎ 18 до 6: Подобно на 16 до 8 периодично гладуване, но по-напреднало.
✔︎ 20/4 - подобно на гладуване 16 8 - 20 часа гладуване и можете да ядете за 4. Не е подходящо за начинаещи!
✔︎ 24: гладуване в продължение на 24 часа веднъж или два пъти седмично, например неядене от закуска един ден до закуска на следващия ден.
Актуализирано на
25.08.2023 г.