Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Aspire е цялостен инструмент за проследяване на активността, макро калкулатор и таймер за периодично гладуване.

Проектиран да опрости ежедневното ви водене на дневник, Aspire ви позволява да проследявате упражнения, да наблюдавате приема на храна и да управлявате периодите на гладуване в един интерфейс. Независимо дали проследявате стъпки, следвате определена диета или управлявате тренировъчна рутина, нашите инструменти ви помагат да следите ежедневните си навици и напредък.

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

🏃 Проследяване на активността и брояч на стъпки • Синхронизира се с Google Fit и Fitbit: Автоматично импортиране на дневния ви брой стъпки и данни за активността. • Дневник на тренировката: Изберете от над 800+ упражнения, за да оцените изгорените калории или ръчно да въведете персонализираната си активност. • Напомняния за активност: Задайте известия, които да ви напомнят да станете, да ходите или да водите дневник на тренировките си.

🥑 Макро калкулатор и проследяване на храна • Изчисляване на макроси: Автоматично изчисляване и проследяване на дневните ви цели за нетни въглехидрати, общо въглехидрати, мазнини и протеини. • Дневник на храната: Записвайте закуска, обяд, вечеря и леки закуски, използвайки нашата база данни. • Скенер за баркодове: Бързо регистрирайте опаковани храни чрез сканиране на баркода. • Персонализирани цели: Коригирайте дневните си настройки за калории и макронутриенти, за да съответстват на вашия специфичен хранителен план.

⏱️ Таймер за периодично гладуване • Персонализиран таймер: Задайте специфични прозорци за гладуване и хранене (напр. 16:8, OMAD или персонализиран). • Проследяване на гладуването: Започвайте и спирайте гладуването си с едно докосване и получавайте известия, когато прозорецът ви приключи. • Информация за гладуването: Преглеждайте текущите етапи на гладуване и синхронизирайте времената си за гладуване с вашия дневник на храната.

🍎 Управление на хранителни вещества и рецепти • Проверена база данни: Търсете в библиотека от над 300 000 храни с проверена хранителна информация. • Създател на рецепти: Комбинирайте съставки, за да създадете и запазите свои собствени рецепти за точно проследяване на домашно приготвени ястия. • Микронутриенти: Проследявайте над 20 специфични хранителни вещества, включително фибри, захар, желязо, витамин А, витамин B и магнезий.

💧 Проследяване на вода • Дневник на хидратация: Регистрирайте приема на вода, използвайки предварително зададени обеми за бърз вход, за да сте сигурни, че постигате дневните си цели за хидратация.

Защо да използвате Aspire? Aspire комбинира три основни помощни програми – дневник на активността, брояч на калории и таймер за гладуване – в едно табло. Интерфейсът е проектиран да осигурява визуализация на данните за вашите дневни показатели без излишна информация.

Отказ от отговорност: Aspire е инструмент за проследяване и информация. Това не е медицинско изделие и не предоставя медицински съвети. Винаги се консултирайте с медицински специалист, преди да започнете нова диета или режим на упражнения.

Поддръжка и политики • Поддръжка: [e-mail] • Политика за поверителност: https://www.aspire.world/privacy • Условия за ползване: https://www.aspire.world/terms

Новите неща

Performance improvements and bug fixes