Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Всичко за това приложение

Meshkaa е приложение за психично здраве, направено специално за жени в арабския свят, което ви помага да навигирате в емоционалното си пътуване с безопасност, подкрепа и инструменти, подкрепени от науката.

С Meshkaa можете:

- Регистрирайте чувствата си ежедневно и идентифицирайте емоционалните тригери с месечни анализи.

-Присъединете се към безопасна и анонимна общност, където жените споделят и се подкрепят една друга.

- Курсове за достъп, съобразени с психичното здраве на жените, от безпокойство до самооценка.

-Вземете тестове и оценки, за да разберете по-добре психическото си състояние и да проследите напредъка.

-Публикувайте въпроси във форуми и получете отговори от реални потребители или специалисти по психично здраве.

- Посетете планирани групи за подкрепа, фокусирани върху често срещани проблеми като стрес, прегаряне и взаимоотношения.

-Практикуване на самонасочващи се упражнения за внимателност, грижа за себе си и емоционална регулация.

- Свържете се с треньори по психично здраве и скоро с треньор по изкуствен интелект за персонализирани насоки.

Независимо дали преминавате през прегаряне, предизвикателства в отношенията или емоционални спадове - Meshkaa е тук, за да ви напомни, че не сте сами.