Reflect - guided daily journal

Ensparkle OOD

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Reflect Journal е един от най-лесните начини да намерите спокойствие и смисъл във всекидневието си, чрез себеразсъждение.

Reflect е лично отразяващо списание, което интелигентно ви помага да улавяте мислите и чувствата си и ви дава възможност да преминете към по-положителна перспектива.
Бъдете по-центрирани и самоосъзнати. Открийте нови начини да бъдете по-любящи, автентични и смели.

С Reflect Journal влизате в навика да се регистрирате ежедневно със себе си. Забележете как се чувствате. Отделете време да помислите по-задълбочено за това, което е важно за вас.
Отразете интелигентно ръководството на вашите размисли със структура, теми и въпроси.

Това единствено по рода си приложение използва патентован модел на поведенчески компетенции, за да ви насочи. Моделът се основава на методи и практики от ориентиран към решения коучинг, теории за развитие на лидерството, ТБО и позитивна психология.

Журналирането е един от най-добрите инструменти, които можете да използвате, за да се свържете със себе си и да изчистите ума си.
С дневник Reflect получавате предимствата на внимателната практика на журналиране:
• Вземете теми с въпроси за размисъл
• Вземете информация за това, което ви е важно сега
• Овластявайте ежедневно своите действия
• Открийте положителни възгледи за ежедневните житейски ситуации
• Научете се да бъдете благодарни.
• Бъдете по-присъстващи и живейте с цел
• Освободете се от негативна мисъл и поведенчески модели
• Разработване и култивиране на нови перспективи и нагласи
• Постигнете яснота и увереност в себе си
• Свържете мислите, чувствата и поведението
• Поемете повече контрол над живота си
• Поставете нещата в различни перспективи
• Преминаване от отрицателно към положително мислене
• Подобрете психичното си здраве

Reflect Journal може да се използва и като инструмент за самопомощ и самоусъвършенстване.

Списание Reflect ви позволява да:
• Ежедневно проверяване при себе си
Влизайте в навика да обръщате внимание на мислите и чувствата си ежедневно.
• Потопете се по-дълбоко
Вземете интелигентно предложени теми за размисъл, за да си зададете по-дълбоки въпроси.
• Библиотека от теми за саморефлексия с въпроси и вдъхновения
Вземете непрекъснато нарастваща колекция от мощни теми и въпроси. Имайте място да напишете мислите си, да забележите чувствата си и да обмислите нови поведения. Използвайте насочените рефлексивни въпроси, за да откриете нови перспективи и подходи към житейски ситуации.

Журнал Reflect предлага все по-голяма колекция от теми и въпроси за саморефлексия, които да ви помогнат да изследвате себе си.

Самообладание:
Помощ в подхода към ежедневието с креативност и осъзнатост.

Връзки:
Помощ в подхранването на любовта и връзката във вашите отношения.

Самостоятелно доброта:
Помогнете в лечението си с любов, доброта и разбиране, когато животът е тежък.

автентичност:
Помогнете да действате по начини, които отразяват кой сте в действителност, независимо от това, което хората могат да мислят за вас.

Кураж:
Помогнете да действате безкористно, когато се сблъскате с трудности, предизвикателства или риск.

Оценки и отзиви

I use it almost everyday. It gives me both calmness and motivation. Love the illustrations

Love it. Not many apps for self-reflection. Thank you.

I love this app! It helps me stay grounded and have clarity over different issues. It is easy to use and find a topic for reflection. Also very pretty :)

Новите неща

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)