buttocks workout , 30 day home

fitofitness

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Ако искате по-големи, по-кръгли, по-повдигнати задни части, трябва да правите повече от просто упражнения, за да накарате дупето си да нарасне по-голямо и ние ще ви покажем как.

Това е ден 1 от 30-дневен план за тренировка за дупе, за да получите по-повдигнати, по-заоблени и по-секси задни части и горещи атлетични крака.
Този план за тренировка за голямо дупе беше разработен с изолиращи упражнения, които доказано увеличават обема на вашето дупе и как да избегнете често срещани грешки, които ще застрашат напредъка ви.
Без значение как го наричате - дупе, дупе, дупе или дериер, следвайте този урок за тренировка и ще получите задна страна, която привлича главите.

Това приложение Направете тренировката си за голямо дупе - дупето и бедрата по-големи и заоблени за 30 дни.
Предизвикателство, което ще развие глутеусите ви и ще изгради по-пълни бедра. Този 30-дневен тренировъчен план ще направи точно това. Той е специално проектиран да активира и да увеличи дупето ви.

Частите от тялото ви се нуждаят от упражнения постоянно, а какво по-важно от дупето и краката? Тук можете да намерите комплексен набор от различни упражнения, които ще ви помогнат да поддържате форма и да направите тялото си по-добро и красиво. Мускулите на краката и дупето са най-трудни за трениране, но ние ви предлагаме един ефективен метод за тренировка, включващ някои упражнения, които все още не сте срещали.

Започнете тренировката си за дупе и крака днес, само ежедневни 7-минутни резултати ще дойдат след 30 дни Не е необходимо оборудване, за да започнете тренировката си за глутеуси днес, очаква ви различна домашна тренировка за дупе и крака.

+ Много често в спорта, особено когато е свързан с проблема с поддържането и добрата форма, и особено в тренировката за дупе, има мързел, има много "важни" задачи за вършене, затова е важно за да структурирате тренировката си за по-големи бедра и всеки път, когато влизате в приложението, можете да видите на какво ниво сте в пътя за получаване на красиво дупе и бразилски бедра. Проследяването и записването на резултатите от тренировката, измерванията на теглото, ханша и бедрата ще послужат като страхотен мотиватор, а също така ще ви позволят да вмъкнете упражненията за мускули в живота си и да ги превърнете в навик.

+ В допълнение, приложението е разработено от фитнес инструктор
+ има 3 тренировъчни програми с нарастващи нива на трудност. Базова програма - за красиви бедра и дупе, 7-минутна тренировка за поддържане на форма (което е много важно, защото едно е да постигнеш резултат, но е необходимо да го консолидираш и задържиш) и нашата програма за извайване на тялото от повишено ниво на твърдост за получаване на наистина спортно дупе
+ това е отговорът на въпроса как да увеличите бедрата си. Просто правете тренировка за бедрата една по една и всички положителни промени ще дойдат.

🔥 Защо това приложение:
✅ напълно безплатно! 100% БЕЗПЛАТНО
✅ На три нива за начинаещи, средно и напреднали
✅ Специални планове и тренировки според вашите фитнес цели
✅ Тренировка със собствено тегло у дома без необходимост от оборудване
✅ Ниво за начинаещи, средно и напреднали според вашите нужди
✅ 100+ обилни тренировки, проектирани от експерти
✅ Професионален треньор или анимационно видео ръководство
✅ Вашата индивидуална диаграма за проследяване на данни
✅ Споделяне на вашето приложение с приятели
✅ Имаме отделни програми за ханш, корем, слабини, ръце и гърди
✅ Създайте своя собствена тренировка и я правете лесно у дома
✅ Проверете количеството приети калории
✅ Множество езици

Късмет!