Спете лесно, спокоен безпокойство, гняв управление - това са само част от уменията, можете да научите бързо в Mind Доджо. Източна и Западна условия се съберат на 6 фондации да се подобри устойчивостта и благосъстоянието: Енергетика, присъствие, Емоционална Agility, Игривост, Доброта и връзка с други човешки същества. Вие избирате любимите си инструменти, съвети и стратегии, за да практикуват, включително самовнушение техники, когнитивна поведенческа терапия, мониторинг на тялото, състрадание фокусирани изображения, гещалт терапията, като се ръководи визуализации, внимателност медитации, метафора и разказването на истории, невролингвистично програмиране, самохипноза и йога дишане.
Актуализирано на
2.10.2024 г.