Interval е най-простото и най-ефективно приложение за отслабване без строга диета. Независимо дали сте начинаещ, който търси таймер 16:8, или професионалист, използващ OMAD, Interval е вашият личен здравен треньор.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ INTERVAL?
Спрете да броите калории. Започнете да ги измервате. Interval ви помага да изгаряте мазнини по естествен начин.
Интелигентен таймер за гладуване: Едно докосване за стартиране. Уведомяваме ви, когато прозорецът ви за гладуване се отвори и затвори.
Устойчиво отслабване: Без йо-йо ефект. Отслабнете, като оптимизирате кога се храните, а не само какво ядете.
Статус на тялото: Визуализирайте преминаването на тялото си към режим на кетоза и изгаряне на мазнини.
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВЕ ЗА ВСЯКО ТЯЛО
Interval се адаптира към вашия начин на живот, а не обратното.
План 16:8: Класическият метод "Leangains". Идеален за начинаещи.
18:6 и 20:4: Разширени планове за ускорена загуба на мазнини и автофагия.
OMAD (Едно хранене на ден): За опитни гладуващи, търсещи максимални резултати.
Персонализирани планове: Задайте свои собствени прозорци за гладуване и хранене.
ЗДРАВОСЛОВНИ НАВИЦИ И ПРОЗРЕШЕНИЯ
Проследяване на хидратацията: Записвайте приема си на вода, за да останете хидратирани по време на гладуването.
Проследяване на теглото: Следете напредъка си с красиви графики и прозрения.
Съвместим с кето: Interval работи перфектно с кето, палео и нисковъглехидратни диети.
Условия за ползване / EULA: С използването на това приложение вие се съгласявате с нашите Общи условия, които включват EULA. Вижте Условията за ползване https://www.interval.help/#terms
Актуализирано на
7.01.2026 г.