MamaLift е 8-седмична програма, която предоставя персонализирани инструменти за самопомощ за жени, които желаят да управляват симптомите на депресия и тревожност по време на бременност или след раждане. MamaLift напътства бъдещите и новите майки през тяхното пътуване, като улеснява прехода към родителството и предоставя полезни съвети, стратегии за самонасочване и напомняния по пътя. Ежедневно обучение: Всеки ден от програмата MamaLift въвежда ново образователно съдържание и интерактивни упражнения, разработени от клинични психолози, за да подкрепят жените по време на раждането. Упражненията с добавена реалност помагат да направите ученето забавно и ангажиращо.
Тракери: MamaLift включва тракери за сън, настроение и активност, за да подчертае тенденциите в тези области и да ви помогне да сте в крак със съня, настроението и дейностите си.
Уебинари на общността: Участвайте в ексклузивни уебинари за членове на MamaLift и се свържете с експерти, предоставящи полезни съвети как да се грижите за себе си.
Здравни треньори: Достъп до лични здравни треньори, за да помогнат на членовете да навигират през следродилния период (само акаунти на доставчик и работодател).
Актуализирано на
3.11.2025 г.