My Program Generator

MPG Fitness

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Генераторът на моите програми е изцяло адаптивна и автоматизирана програма за обучение на бегачи, плувци, колоездачи, триатлети и любители на фитнеса. MPG взима реални данни за изпълнение и данни за обучение и създава оптимизирана програма за обучение. Тази програма непрекъснато се адаптира и променя, докато спортистът се адаптира и променя. MPG алгоритмите са научно формулирани чрез строги изследвания и тестове на място, за да се гарантира, че всяка програма е много точна и специфична за всеки спортист. MPG предоставя подход, основан на резултатите и научни доказателства, за предписване на обучение.

MPG алгоритмите са формулирани от научни принципи и са усъвършенствани и тествани върху хиляди спортисти, вариращи от начинаещи до професионалисти. Системата MPG е много точна за всеки тип спортист, тъй като взема предвид много точки от данни за изпълнението и история на тренировките, когато генерира всяка програма. Всяка генерирана програма за обучение е уникална за всеки индивид.

Тъй като тренировките се регистрират в дневника на тренировките, системата MPG натрупва информация за автоматично актуализиране на програмата за обучение. Тестовете за ефективност се повтарят на интервали от 3 до 6 седмици и това, в комбинация с регистрираното обучение, се използва за актуализиране и генериране на новата програма за обучение, автоматично.

Събития и състезания могат да бъдат добавени към системата и програмата за обучение на спортиста ще се актуализира, за да подготви спортиста оптимално за ключови състезания. MPG ще включва променливи като дата, вид на състезанието, разстояние и профил на курса и ще комбинира това с представянето и историята на тренировките, за да създаде оптимален стимул за тренировка при изграждането на ключови състезания.

MPG също така автоматично предоставя на състезателите оптимални насоки за състезателни темпове с всяко състезание, в което се състезават. Тази информация се основава на историята на тренировките и данните за представянето и се оказа много точна и изключително полезна при опит за подобряване на личните рекорди.

Някои от нашите препоръки:
„Персонализацията, структурата и детайлите на всеки комплект ми позволяват да се възползвам максимално от времето, с което разполагам за обучение“
Антъни Бригс

„Пътуването ми с MPG беше невероятно, загубих 12 кг, завърших първия си Ironman за 11 часа: 38 метра и след това се класирах за 70.3 Световни шампионати в Австрия, след като завърших на 6-о място на 70.3 SA. Всеки месец моите времена се подобряват за всяка дисциплина, когато правя тестове и изглежда няма таван за подобряване на представянето ми ”
Ким Хегер

Новите неща

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.