Body-Focus

Core stability and pilates

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als начинаеща дума е met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basis de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en poddersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wil
- Работете в собствено темпо
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 минути)
- Krijg duidelijke инструкции и демонстрации
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Поток е намален на gsm, таблет на смарт телевизия

En ook als je de basis onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. С програмата Core Stability можете да се справите с основната постелка за пилатес.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Стартирайте vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportieve groeten
Катриен

Новите неща

Bugfixes and features