SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

SetForge е инструментът за проследяване на тренировки, който превръща намерена от вас публикация в тренировка, която всъщност можете да тренирате.

Поставете линк от Instagram, TikTok или YouTube и SetForge ще прочете видеото вместо вас - всяко упражнение, всяка серия, всяко повторение и останалото между тях. Без скрийншотове. Без писане на тренировка на ръка.

ЗАПАЗЕТЕ ТРЕНИРОВКА ОТВСЯКЪДЕ

• Поставете линк от Instagram, TikTok или YouTube
• Качете свое собствено видео - SetForge слуша аудиото и чете екрана, за да намери упражненията
• Поставете обикновен текст от надпис или вашите бележки
• Или създайте тренировка на ръка с няколко докосвания

ДНЕВНИК НА ФИТНЕС ЗАЛА, КОЙТО Е В КРАК С ВИ

Режимът фитнес зала показва по една серия. Запишете теглото и повторенията, а таймерът за почивка се стартира сам. Винаги знаете на кой комплект сте, какво предстои и дали изпреварвате времето. Без превъртане на електронна таблица между сериите.

ВИЖТЕ КАКВА Е СТОЙНОСТТА НА ВСЯКА СЕСИЯ

В момента, в който приключите, SetForge картографира мускулите, които сте тренирали, върху анатомична карта на тялото, сумира обема, който сте преместили, и отчита всеки рекорд, който току-що сте счупили. Личните ви най-добри резултати и рекордите за обем на сесиите се намират за вас - никога не е нужно да ги записвате сами. Превърнете сесията в карта и я споделете.

890+ УПРАЖНЕНИЯ, ПЛЮС ВАШИТЕ СОБСТВЕНИ

Пълна библиотека с упражнения, която можете да филтрирате по мускул или по оборудване, с търсене, което намира упражнение по името, което действително го наричате. Липсва ви уред от фитнеса ви? Добавете свое собствено упражнение и оборудване веднъж и то е там завинаги.

НАПРЕДЪК В СИЛОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ, КОЙТО СЕ ОТНАСЯ МЕСЕЦИ НАЗАД

• 12-седмична топлинна карта на всяка тренировка, която сте регистрирали
• Обем и брой серии по мускул, за да можете да видите какво пренебрегвате
• Тенденции в силата за всяко упражнение
• Телесно тегло с изгладен ежедневен шум, плюс измервания
• Снимки на напредъка, съхранявани на вашето устройство

ТРЕНЬОР С ИЗКУСТВЕН ИКОНОМИЧЕСКИ ПИТ, КОЙТО Е ПРОЧЕЛ ВАШИЯ ТРЕНИРОВЪЧЕН ДНЕВНИК

Попитайте какво да тренирате следващо, кога да спрете или защо дадено повдигане е спряло. Отговорите идват от вашите собствени регистрирани тренировки - готовност, скорошен обем и какво всъщност сте правили във фитнеса.

ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМИ, НЕ САМО СЕСИИ

Следвайте многоседмичен тренировъчен план или оставете ИЗ да изгради такъв около вашите цели, график и оборудване, с което разполагате. Прогресията се извършва от сесия на сесия, така че планът се движи заедно с вас.

ВАШИТЕ ДАННИ ОСТАВАТ ВАШИ

Експортирайте целия си тренировъчен дневник във файл, когато пожелаете, и го импортирайте директно обратно. Влезте, за да направите резервно копие в облака и да го възстановите на нов телефон. Проследяването на тренировките, библиотеката с упражнения и режимът за фитнес работят без акаунт.

Независимо дали изпълнявате упражнения за издърпване и дърпане с крака, горен/долен сплит, силова програма 5x5 или собствена рутина, SetForge поддържа дневника, брои сериите и показва напредъка.

SetForge Pro отключва неограничен импорт на видеоклипове, разширен анализ и AI треньор. Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат анулирани поне 24 часа преди края на периода.

Условия: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Поверителност: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Новите неща

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.