Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Stressless: Relax & Rhythm е приложение, което ви помага да се отпуснете, да изчистите ума си и да се чувствате по-добре всеки ден.
Тук ще намерите прости инструменти, които лесно се вписват в ежедневния ви ритъм.

🌿Какво можете да направите:
- Намерете спокойствие в стресови моменти - с внимателно подбрани дихателни упражнения, медитации и звуци, които намаляват нивата на стрес.
- Слушайте кратки медитации за бързо заземяване - когато трябва да изчистите ума си, да се фокусирате отново или просто да нулирате.
- Дишайте по-дълбоко и по-лесно - с упражнения, които помагат за намаляване на безпокойството, стабилизират сърдечния ритъм и връщат чувството за контрол.
- Проследявайте настроението си и разберете как се чувствате - чрез дневник на емоциите, който ви помага да забележите модели между вашите преживявания и вашето вътрешно състояние.
- Почувствайте подкрепа в трудни дни - с любезни съобщения, напомняния за самообслужване и нежни практики, които ви помагат да не се чувствате сами с емоциите си.

👥 За кого е:
За всеки, който понякога се чувства уморен, тревожен или просто иска малко повече вътрешен мир.

📲 Лесно приложение без реклами. Винаги до теб.
Без стрес: Релакс и ритъм — когато искате да се почувствате по-добре 💙