StrongrFastr Meal & Gym Plans
Покупки в прилож.
4,5star
1,02 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Strongr Fastr ви казва какво да ядете и какви тренировки да правите, за да постигнете целите си за фитнес - включително загуба на мазнини и изграждане на мускули / тонус, както и загуба на тегло, напълняване или поддържане на теглото си.
Той ви дава план за здравословно хранене и ви съчетава с рутина за тренировка. Планът за хранене отговаря на вашите макроси, гарантира, че получавате точното количество протеини и калории и е напълно адаптивен- заменете всяко хранене с друго – Strongr Fastr гарантира, че замяната е здрав и отговаря и на вашите макроси. Получавате прости рецепти и прост списък с хранителни стоки, за да улесните пазаруването и приготвянето на храна.
Упражненията отговарят на вашия график, цели и оборудване и могат да бъдат претеглени или телесно тегло и могат да включват кардио. Предварително заредените програми включват Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's P PL, всички рутини за напълване, които са proven, бодибилдинг или пауърлифтинг процедури.
Защо Strongr Fastr?
Нашите планове за хранене са чисти, реалистични и гъвкави, а целите за хранене се основават на основните принципи на гъвкавото хранене и храненето за културизъм – като се уверим, че имат правилното количество калории в протеини. Нашите здравословни рецепти са вкусни, но прости и не изискват куп странни, скъпи здравословни храни, което ви прави лесно да се придържате към плана. Чистото хранене никога не е било по-лесно. Всички рутини са били използвани от милиони, за да помогнат за изграждането на мускули и изгарянето на мазнини. Strongr Fastr е вашият мобилен личен треньор, който отнема цялата работа и изследвания за създаване на ваша собствена програма за упражнения и план за хранене, съобразени с вашите цели. Помага ви да влезете във форма, изграждате мускули, увеличавате силата и отслабвате – по-бързо.
Планиране на хранене-
• Планове за здравословно хранене, изградени около вашите цели за макронутриенти- той определя целите за вас или можете да въведете свои собствени
• База данни от стотици лесни, бързи, здравословни, чисти рецепти
• Добавете свои собствени рецепти
• Напълно адаптивни – разменете всяко хранене с друго, което отговаря на вашите макроси (IIFYM – ако отговаря на вашите макроси)
• Персонализирано според вашия бюджет за хранителни стоки
• Включва организиран списък за пазаруване
• Поддържа планиране на групово хранене
• Автоматично коригира вашите хранителни цели във времето
• Поддържа стандартни, вегетариански, вегански, кето, нисковъглехидратни, палео диети и диетични ограничения, включително млечни продукти, лактоза, яйца, фъстъци, дървесни ядки, соя, глутен, риба и миди
Програми за упражнения:
• Свържете се с тренировъчна програма, която отговаря на вашия график, цели и нужди от оборудване
• Изберете от някоя от предварително заредените рутинни програми, включително: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's Rotine и Generic McDonald's P Rotine
• Възможност за включване на кардио
• Видео инструкциите показват правилната форма
• Прогресивните тренировъчни планове съчетават изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
• Автоматично напредване- гарантира, че продължавате да напредвате
Вижте напредъка си извън времето:
• Графики за напредъка на загуба/наддаване на тегло
• Графики за напредъка на отделните упражнения и обем
Разширени функции:
• Редактиране на рутинни тренировки, включително възможност за добавяне на периодизация с множество тренировъчни цикли, автоматична прогресия на упражненията или автоматично регулирана прогресия на упражненията
• Въведете вашите собствени хранителни цели (калории, протеини, въглехидрати, фибри)
Тренировките и препоръките за макроси са безплатни. Надстройте до премиум за функционалността за планиране на хранене - включва безплатна пробна версия.
Поддръжка: philip@strongrfastr.com
Бизнес запитвания: mary@strongrfastr.com
Уебсайт: https://www.strongrfastr.com/
Някакви проблеми или предложения за функции? Осведоми ни! Ние сме добри слушатели.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Той ви дава план за здравословно хранене и ви съчетава с рутина за тренировка. Планът за хранене отговаря на вашите макроси, гарантира, че получавате точното количество протеини и калории и е напълно адаптивен- заменете всяко хранене с друго – Strongr Fastr гарантира, че замяната е здрав и отговаря и на вашите макроси. Получавате прости рецепти и прост списък с хранителни стоки, за да улесните пазаруването и приготвянето на храна.
Упражненията отговарят на вашия график, цели и оборудване и могат да бъдат претеглени или телесно тегло и могат да включват кардио. Предварително заредените програми включват Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's P PL, всички рутини за напълване, които са proven, бодибилдинг или пауърлифтинг процедури.
Защо Strongr Fastr?
Нашите планове за хранене са чисти, реалистични и гъвкави, а целите за хранене се основават на основните принципи на гъвкавото хранене и храненето за културизъм – като се уверим, че имат правилното количество калории в протеини. Нашите здравословни рецепти са вкусни, но прости и не изискват куп странни, скъпи здравословни храни, което ви прави лесно да се придържате към плана. Чистото хранене никога не е било по-лесно. Всички рутини са били използвани от милиони, за да помогнат за изграждането на мускули и изгарянето на мазнини. Strongr Fastr е вашият мобилен личен треньор, който отнема цялата работа и изследвания за създаване на ваша собствена програма за упражнения и план за хранене, съобразени с вашите цели. Помага ви да влезете във форма, изграждате мускули, увеличавате силата и отслабвате – по-бързо.
Планиране на хранене-
• Планове за здравословно хранене, изградени около вашите цели за макронутриенти- той определя целите за вас или можете да въведете свои собствени
• База данни от стотици лесни, бързи, здравословни, чисти рецепти
• Добавете свои собствени рецепти
• Напълно адаптивни – разменете всяко хранене с друго, което отговаря на вашите макроси (IIFYM – ако отговаря на вашите макроси)
• Персонализирано според вашия бюджет за хранителни стоки
• Включва организиран списък за пазаруване
• Поддържа планиране на групово хранене
• Автоматично коригира вашите хранителни цели във времето
• Поддържа стандартни, вегетариански, вегански, кето, нисковъглехидратни, палео диети и диетични ограничения, включително млечни продукти, лактоза, яйца, фъстъци, дървесни ядки, соя, глутен, риба и миди
Програми за упражнения:
• Свържете се с тренировъчна програма, която отговаря на вашия график, цели и нужди от оборудване
• Изберете от някоя от предварително заредените рутинни програми, включително: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's Rotine и Generic McDonald's P Rotine
• Възможност за включване на кардио
• Видео инструкциите показват правилната форма
• Прогресивните тренировъчни планове съчетават изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
• Автоматично напредване- гарантира, че продължавате да напредвате
Вижте напредъка си извън времето:
• Графики за напредъка на загуба/наддаване на тегло
• Графики за напредъка на отделните упражнения и обем
Разширени функции:
• Редактиране на рутинни тренировки, включително възможност за добавяне на периодизация с множество тренировъчни цикли, автоматична прогресия на упражненията или автоматично регулирана прогресия на упражненията
• Въведете вашите собствени хранителни цели (калории, протеини, въглехидрати, фибри)
Тренировките и препоръките за макроси са безплатни. Надстройте до премиум за функционалността за планиране на хранене - включва безплатна пробна версия.
Поддръжка: philip@strongrfastr.com
Бизнес запитвания: mary@strongrfastr.com
Уебсайт: https://www.strongrfastr.com/
Някакви проблеми или предложения за функции? Осведоми ни! Ние сме добри слушатели.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Оценки и отзиви
4,5
1 хил. отзива
Новите неща
-bug fixes
