30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Всичко за това приложение

Надградете всяко умение с 30-дневно предизвикателство.

Вярваме, че страхотните умения и невероятните постижения се изграждат ден по ден чрез ежедневна практика.

Г-н Звяр от YouTube публикува всеки ден в продължение на години, за да изгради своя канал в YouTube. Джери Сейнфелд (известният стендъп комик) започва кариерата си, като окачи календар на стената си и използва голяма червена химикалка, за да задраска всеки ден. Той имаше едно правило - НИКОГА НЕ РАЗКУСВАЙТЕ ВЕРИГАТА.

Ежедневната практика работи! Всички знаем това, но не е толкова лесно.

Неясни планове като „ходи на фитнес 2 пъти седмично“ са демотивиращи. Те нямат край. Хората започват предизвикателства като това с големи надежди, но след няколко седмици осъзнават, че са се записали за цяла вечност упорит труд -- не забавление.

Базираните на цели планове се нуждаят от ежедневна работа, за да бъдат превърнати в реалност. Хората искат да „станат програмисти“ или „да изградят публика“, но нямат начин да започнат да напредват ежедневно... така че целите им остават като мечти.

30-дневните предизвикателства са чудесен инструмент за постигане на вашите цели. Те имат ясна цел (да правят това нещо в продължение на 30 дни) и се фокусират върху постигането на управляем постепенен напредък.

За да направите 30-дневно предизвикателство, изберете нещо, което искате да практикувате. Може да бъде свързано с всеки аспект от живота - фитнес, работа, личен живот, общност и т.н.

Ето няколко примера ~

Фитнес
* Отидете на фитнес
* Отидете на сутрешна разходка
* Подобрете вашето фитнес ноу-хау - отделете 15 минути за изучаване на анатомия

работа
* Повишете маркетинга си в социалните медии ~ редовно публикувайте в IG
* Изградете своя екип ~ отделете час за набиране на персонал

Лична
* Укрепете връзките си ~ планирайте нещо социално
* Зарежете лошите си навици ~ избягвайте новините или социалните медии

За да изпълните предизвикателството, изберете конкретни дни от седмицата, когато ще се появите, след което се покажете. Вашата цел е напредък, а не съвършенство. Ако можете да продължите да се показвате, в крайна сметка ще завършите предизвикателството! Супер си!

Приложението 30 Days прави справянето с предизвикателства много по-лесно.

С приложението 30 Days можете ~

Следете предизвикателствата си ~ създадохме интерфейс, който имитира календара на Jerry Seinfeld. Можете да видите вашите ивици направо от главната страница. Виждането на дълга редица чекове е супер мотивиращо. Няма да искате да прекъснете тази верига, доверете ни се!

Изпълнявайте множество предизвикателства в различни дни от седмицата (планиране) ~ обичаме да правим няколко 30-дневни предизвикателства наведнъж, но правенето на ВСЯКО предизвикателство ВСЕКИ ден е доста неуправляемо. Големите времеемки предизвикателства, като това да станете по-добри в маркетинга на съдържанието, са много по-управляеми, ако трябва да се изправяте пред тях само няколко пъти седмично.

Задайте награди ~ обичаме да се награждаваме, когато изпълним предизвикателство. Това е мотивиращо и ни дава нещо, за което да работим. Приложението проследява наградите. Това е хубаво лечение.

Водете си бележки ~ ще научите ТОН по време на предизвикателството си и ще се радвате, че сте си водили бележки. Бележките могат да бъдат план за тренировка, внезапна брилянтна маркетингова идея... всичко, свързано с вашето предизвикателство. Воденето на тези бележки с предизвикателството гарантира, че ги имате, когато имате нужда от тях.

Ние уважаваме вашата поверителност. Всички ваши данни се съхраняват на вашия телефон.

30 дни са безплатни за изпробване. Изтеглете приложението и задайте първото си предизвикателство днес.

Новите неща

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.