Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Подобрете своята физическа форма, баланс и сила с тай чи и чигонг. Лесните за следване уроци ви водят през тези древни изкуства по модерен начин.

Имаме много безплатни уроци, но за достъп до всички уроци е необходим абонамент. Получете пълен достъп безплатно с 3-дневен пробен период.

Тай чи е подходящ за всички възрасти и нива на фитнес и е страхотен както за ума, така и за тялото. Той е признат от NHS като начин за намаляване на стреса, подобряване на стойката, баланса и общата мобилност и увеличаване на мускулната сила в краката.

Нищо чудно, че е известно още като медитация в движение.

Наслаждавайте се на неограничен стрийминг, когато ви е удобно на мобилно устройство, таблет, лаптоп или телевизор - всички от един и същ акаунт - така че никога да не изгубите представа за напредъка си.

Часове уроци. Десетилетия опит.

Марк Стивънсън споделя своето десетилетно знание за тай чи, чигонг и шибаши и пренася тези древни изкуства в съвременния свят.

За тези, които се нуждаят от бързо решение, има кратки упражнения, които можете да правите на бюрото си, за да облекчите стреса от натоварения ден в офиса. Или за по-задълбочено изживяване има 66-те движения на формата за тай чи на Белия жерав.

Всички професионално заснети и достъпни за вас да учите със собствено темпо, където и да сте.

Какво можете да научите:

Всичките 66 хода на формата Тай Чи на белия жерав
Осем парчета брокат - древна чигонг форма
Тай чи упражнения в офиса
Постоянна медиация
Упражнения за работа на краката
Цигун медитация
Въведение в Shibashi
И много повече.

И с нови уроци, които се добавят всеки месец, винаги има какво да научите.

Новите неща

Updates required by Google.