Искате ли да научите предния лост, задния лост, планша или други умения по калистеника, като напъни на брадичката с една ръка, изкачвания с една ръка, повдигане на мускулите и т.н.? След това разгледайте моя план за обучение и разберете как тренирам за тези умения.
Скоро ще публикуваме различни планове за обучение за умения, например преден лост, заден лост или планш, както и други общи планове за сила, издръжливост или издръжливост онлайн.
Можете, разбира се, също така да създадете свой собствен план за обучение на телесно тегло / гимнастика и да създадете своя собствена тренировка от повече от 180 упражнения.
Започнете и създайте своя собствена тренировка по телесна маса с повече от 180 упражнения по калистеника.
Получавате и неограничен достъп до моя личен план за обучение по калтеника. Можете да получите достъп до всички тренировки, които съм задал, по всяко време и да ги използвате за обучение.
Имате ли идеи или коментари относно приложението?
Изпратете ми имейл и ще видя какво мога да направя с него.
Какво оборудване имате нужда?
Стягаща лента, барове или пръстени би било чудесно, но можете и без тях. Всички упражнения в моя тренировъчен план и в приложението обикновено са упражнения за телесно тегло с гимнастика.
Приложението съдържа повече от 150 свободно достъпни упражнения с кратки видео инструкции.
Приложението е, разбира се, не само безплатно, но и без никаква реклама ...
ЧЗВ:
Защо зоната за лични тренировки винаги е празна?
- Аз обикновено не създавам планове за обучение за други, тази част е предназначена главно като демо зона.
Мога ли да имам автоматично генерирани тренировки?
- Не, това определено е интересна идея, ако някой има идеи относно евентуално изпълнение, моля да ме уведомите.
Харесвате ли приложението и сами ли сте личен треньор?
Искате ли ваше собствено приложение, в което можете да дадете на вашите спортисти персонализирани планове за обучение?
След това се свържете с мен и ще поговорим за използването на това приложение като бял етикет за вас.
Актуализирано на
11.07.2024 г.