being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

стрес. безпокойство. социална тревожност. депресия — всички сме изпитвали подобни проблеми в живота си

но как да работим върху тях?

💰 Терапевтът е скъп
👚 Инструментите за самообслужване често са универсални
📝 Подканите за водене на дневник обикновено са общи

enter being - най-доброто приложение, подкрепено от науката, CBT терапия и самообслужване, което ви среща там, където сте

кажете сбогом на стреса и безпокойството от използването на произволни приложения за самообслужване/дневник,

и кажете здравей на персонализирани мини-терапии, подбрани пътешествия за психично благополучие, воден дневник и 10+ терапевтични инструмента

✨ С ДОВЕРЕНИЕ НА 500 000+ души в 140+ държави и изградено върху 30+ години изследвания от най-добрите терапевти ✨

92% потребители съобщават за подобрение на психичното си здраве след 7 дни

-

1. КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ битието?

просто ни кажете за вашето психическо благополучие с вашите думи. няколко примера:

а. безпокойството от работата само ми създава повече стрес, чувствам се блокиран
b. не искам да излизам поради социална тревожност
° С. партньорът ми има пристъпи на паника и се чувствам зле, че не мога да помогна
д. превъртането на социални медии предизвиква моето безпокойство и несигурност
д. не знам дали имам депресия, но имам нужда от помощ, за да се справя със стреса си

съществуването предлага насочена помощ за 10 000+ проблема като този, без значение през какво преминавате в живота си, и добавяме нови всеки ден

-

2. КАК Битието ЩЕ МИ ПОМОГНЕ?

битието опростява грижата за себе си. 3 неща, които можете да направите:

💛 мини-терапии —
най-иновативното решение за вашия стрес и безпокойство досега. интерактивна сесия с EMDR и CBT терапия + интерактивни инструменти/упражнения. всяка мини-терапия е внимателно проектирана от терапевт, за да подобри вашето благосъстояние

🧑🏻‍🏫 разбирам —
нашият експерт по психично здраве (PSY, обучен задълбочено за CBT терапия) ще сподели психо-образователно съдържание, за да ви помогне да разберете проблема си и незабавно да облекчите стреса. за разлика от всички други онлайн статии (psychologytoday, betterhelp и т.н.), PSY е обучен да персонализира съдържанието си за вас, точно както би направил терапевт :)

✍🏻 воден дневник —
воденето на дневник е една от най-ефективните техники за CBT терапия. PSY го повишава с персонализирани подкани за дневник, написани само за вас

-

3. КОЛКО ДОСТЪПНО Е да си?

супер достъпни.

предлагаме до 14 дни безплатен пробен период и ако не можете да си позволите да бъдете премиум, можете да изберете да ни платите колкото можете.

ние също работим върху вечно безплатна версия за вас :)

-

4. КАКВА НАУКА СТОИ ЗАД битието?

а. анализирахме 1200+ изследователски статии през последните 30+ години, за да разделим проблемите на психичното здраве като тревожност, стрес и депресия в 5000+ научни проблема

b. ето няколко примера за разбити проблеми: обща тревожност, социална тревожност, отлагане, перфекционизъм, самокритика, самочувствие, депресия, прегаряне.

(ps. ние не предоставяме помощ при проблеми, свързани с травми или клинично диагностицирани разстройства. Препоръчваме консултация с терапевт за тях)

° С. ние включваме холистична комбинация от терапевтични техники, за да помогнем с вашата тревожност и стрес. например:
CBT,
EMDR,
ДЕЙСТВАЙ,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
и още!

д. преформулиране на мисълта, поставяне на цели, внимателност, утвърждения, визуализации, водене на дневник, дишане, PMR (прогресивна мускулна релаксация) и сканиране на тялото са някои от начините, по които ви помагаме да се грижите за себе си и да подобрите психическото си състояние

д. ние работим с над 100 лицензирани терапевта в световен мащаб, за да направим това възможно

-

5. ЗАЩО ТРЯБВА ДА СЕ ДОВЕРИМ на съществуването?

🧬 Инвестирахме 3+ години и $1,5 милиона, за да създадем приложение за самообслужване, дълбоко вкоренено в науката
🏆 google призна приноса ни, като ни награди за „Най-добро приложение за 2021 г.“
🌎 Над 500 000 души по целия свят ни се доверяват, за да помогнем при тяхното безпокойство, стрес и депресия

-

за всякакви въпроси или обратна връзка — пишете на нашия изпълнителен директор на [e-mail]

пази се. просто бъдете :)

условия: https://bit.ly/beingapp-terms
поверителност: https://bit.ly/beingapp-privacy

Оценки и отзиви

I love that app it helps a lot , go downloaded it right now!

The app freezes on first registration. After the Sleep well question, I did not click Yesss, but clicked back, and the app started to load some list forever. My internet connection was OK. I checked after closing the app.

Новите неща

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs