Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Изчистете страха и тревожността, свързана със скръбта, включително промени в мисленето и управление на гнева за уелнес живот

Не сте сами и не е нужно да се чувствате така завинаги. Приложението Grief Works е създадено, за да ви помогне да се ориентирате в скръбта си след смъртта на любим човек, да успокоите болката си и да изградите силата си с течение на времето. Въпреки че всяко преживяване на скръбта е уникално и различно, Grief Works включва ръководни съвети от водещия експерт по скръб в Обединеното кралство Джулия Самюъл, за да ви помогне да намерите своето „ново нормално“. С Grief Works ще имате под ръка ежедневни медитации, инструменти и разсъждения за изчистване на страха с промени в мисленето плюс подкрепа в момента, като управление на гнева, за управление на трудни емоции като тревожност за уелнес живот, когато възникнат.

За опечалените: Излекувайте се от травматична скръб със състрадание, увереност, внимателност и мъдрост

ПРЕДЕЛЕНО ВИ ОТ ИЗВЕСТЕНИЯ ПСИХОТЕРАПЕТ ДЖУЛИЯ САМЮЕЛ
Grief Works е създадена в сътрудничество с Джулия Самуел, MBE – водещ психотерапевт на скръбта и автор на бестселъри, който над 30 години е подкрепял стотици хора чрез тяхната скръб и е основателят покровител на Child Bereavement UK.

Намалете тревожността, депресията и стреса, за да се почувствате по-добре веднага!

ПО-ДОСТЪПНО ОТ ТЕРАПИЯТА, ПО-ЕФЕКТИВНО ОТ КНИГА
Пълен състрадателен курс от 28 сесии, който да ви помогне да се ориентирате и да се справите с мъката си. Насочвайки ви стъпка по стъпка през разбирането и изразяването на вашите емоции, ПЛЮС доказани инструменти и техники, които да ви подкрепят.

Подобрете любовта към себе си и практикувайте грижа за себе си за непрекъснат растеж и подобрение в лицето на загуба

30+ интерактивни инструмента, които да ви осигурят незабавна подкрепа за любовта към себе си, когато имате нужда, включително:
★ Упражнения за внимание, медитация, самосъчувствие и визуализация за собствен растеж
★ Ежедневна благодарност и водене в дневник за създаване на рутина от поддържащи навици за самоусъвършенстване
★ Рефлективни упражнения, които да ви помогнат да обработвате и управлявате емоциите си за самоконтрол
★ Визуални ръководства за дишане и сканиране на тялото, за да успокоите тялото и ума си за самопомощ
★ Аудио медитационни практики, записани от Джулия за грижа за себе си

Включва практики, които да ви помогнат:

★ Обработете тъгата си
★ Управлявайте чувствата на гняв
★ Увеличете чувството за контрол
★ Работете с чувството за вина
★ Развийте самосъчувствие и съпричастност
★ успокойте безпокойството си
★ Справете се с важни дни, напр. рождени дни и годишнини
★ Изградете вашето самочувствие
★ Намерете смисъл и цел
★ Водете честни разговори за смъртта
★ Задайте полезни граници
★ Разработване на здравословни процедури
★ Справяне с трудни мисли
★ Свържете се с надежда
★ Подкрепете другите чрез скръб

И още……

Съвет в действие
Това интерактивно приложение е базирано на уроци от книгата на Джулия, Grief Works, която достигна до десетката в списъка с бестселъри на Sunday Times и съдържа инструменти, които да ви помогнат да приложите уроците в реалния живот. Хелън Филдинг описва книгата като „от съществено значение за всеки, който някога е изпитвал скръб или е искал да утеши опечален приятел“.

Чрез историите за любовта и загубата на истински хора, ние разработихме съветите, практиките и интерактивните инструменти, през които ще бъдете напътствани в това приложение. Вземете вдъхновение и надежда от онези, които са минали по пътя преди вас.

Одобрен от терапевти, обичан от потребителите
„Научих повече за скръбта - както жива, така и изгубена - от Джулия Самуел, отколкото всеки друг или нещо друго. Това щедро, обмислено и чувствително нежно приложение носи богатство от информация, за да помогне на хората да се ориентират в индивидуалната си скръб." - Пандора Сайкс

„За първи път от 4 месеца се чувствам сякаш започвам пътешествие, за да ме преоткрие и да се справя с болката си, която е толкова поглъщаща, откакто съпругът ми почина. Това също е без вина!" - Клер

„Това приложение наистина помага. Да мога да разсъждавам в собственото си време и с моето собствено темпо е точно правилно.“ - вдовицата на остеопата

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Новите неща

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.