Вниманието за тревожност предлага редица практики с продължителност около 10 минути, за да ви насочи към намаляване на стреса и безпокойството и подобряване на уменията ви за внимание. Можете също да използвате самоснимачката, за да медитирате сами.
Актуализирано на
22.09.2020 г.