সাইকস্টার এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করে।
সাইকস্টার স্টারি নাইট সাইকোলজি, অস্ট্রেলিয়া দ্বারা বিকাশ ও বিতরণ করা হয়েছে।
এটি উদ্বেগ, হতাশা, ঘুম, পিতামাতা এবং আসক্তি হিসাবে সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক অসুবিধাগুলি লক্ষ্য করে বাস্তব মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনগুলি একসাথে বান্ডিল করে। এটি আত্মহত্যা প্রতিরোধের দিকনির্দেশ সরবরাহ করে।
আপনি যৌন-সমস্যার জন্য প্রতিরোধমূলক সংজ্ঞামূলক আচরণমূলক থেরাপি বা একটি সংবেদন ফোকাসযুক্ত থেরাপির মাধ্যমে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে বাড়ানো স্ব-গতিশীল মনস্তাত্ত্বিক প্রোগ্রামগুলিও অ্যাক্সেস করতে পারেন।
এগুলি ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট দ্বারা বিভিন্ন ফর্ম্যাট, পড়ার জন্য পাঠ্য, শোনার জন্য অডিও এবং দেখার জন্য ভিডিওতে ব্যাখ্যা এবং উপস্থাপন করা হয়। আপনি লক্ষ্য এবং ব্যবস্থাগুলি সেট এবং ট্র্যাক করতে পারেন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার অগ্রগতি পোস্ট উদযাপন করতে পারেন।
এই মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনগুলিতে সহজতর অ্যাক্সেস তৈরি করে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার মানসিক সুস্থতা ডাউনলোড করতে এবং কাজ করতে পারেন।
প্রতিটি বান্ডিল পৃথকভাবে দাম নির্ধারণ করা হয় যাতে আপনি আপনার জন্য একটি (গুলি) চয়ন করতে পারেন।
আপডেট করা হয়েছে
৯ মার্চ, ২০২০