Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

শান্ত জীবন: শান্ত এবং ইতিবাচকতা গড়ে তুলুন

একটি ক্রমবর্ধমান ব্যস্ত বিশ্বে, শান্ত জীবন আপনাকে আপনার মানসিক সুস্থতা লালন করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে। এই বিটা সংস্করণ মননশীলতা, সংবেদনশীল ব্যবস্থাপনা, এবং একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রচার করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলিতে ফোকাস করে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

আবেগঘন জার্নাল: লেখার মাধ্যমে আপনার আবেগগুলি অন্বেষণ করুন এবং বুঝুন। একটি ব্যক্তিগত এবং নিরাপদ জার্নালে আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা রেকর্ড করুন। আপনার মেজাজ প্রতিফলিত করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে তাদের পরিচালনা করতে শিখুন।
মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম: গাইডেড মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম সহ বর্তমান-মুহূর্ত সচেতনতা গড়ে তুলুন। বর্তমানের উপর ফোকাস করতে শিখুন, বিচার ছাড়াই আপনার চিন্তাভাবনাগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আরও বেশি সচেতনতা বিকাশ করুন।
ইতিবাচক এবং অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি: ইতিবাচক উদ্ধৃতি এবং নিশ্চিতকরণের নির্বাচনের সাথে প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা এবং উত্সাহ খুঁজুন। আশাবাদী মনোভাবের সাথে জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার জন্য নিজেকে জ্ঞানী এবং প্রেরণাদায়ক শব্দ দ্বারা পরিচালিত হতে দিন।

শীঘ্রই আসছে:

গাইডেড মেডিটেশন: শিথিল ও মননশীলতা গড়ে তুলতে গাইডেড মেডিটেশনের বিশাল লাইব্রেরিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং উদ্বেগ কমাতে কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখুন।
রিলাক্সিং সাউন্ডস: শান্তি ও প্রশান্তি একটি পরিবেশ তৈরি করতে প্রকৃতির ধ্বনি এবং পরিবেষ্টিত সঙ্গীতের একটি নির্বাচনের মাধ্যমে নিজেকে দূরে সরিয়ে নিতে দিন।
ঘুম ট্র্যাকিং: আপনার ঘুমের গুণমান ট্র্যাক করুন এবং আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নত করতে ব্যক্তিগতকৃত টিপস পান।
ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক: আপনার সুস্থতা অনুশীলনের জন্য অনুস্মারক সেট করুন এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন।

শান্ত জীবন আপনার ভ্রমণের সঙ্গী হল একটি শান্ত, আরও ভারসাম্যপূর্ণ এবং ইতিবাচক মনের দিকে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

দ্রষ্টব্য: সেরেনিটি লাইফ একটি সুস্থতা সহায়তার সরঞ্জাম এবং এটি কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ প্রতিস্থাপন করে না। আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন তবে একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

নতুন কী আছে

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes