হেলসানা কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে এবং ফলস্বরূপ আপনার মঙ্গলকে বাড়াতে আপনাকে সহায়তা করে। আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনুশীলন, পুষ্টি এবং মননশীলতার আকর্ষণীয় সামগ্রী পাবেন:
অনুশীলন করুন
হেলসানা কোচ অ্যাপ্লিকেশন প্রতিটি ফিটনেস স্তরের প্রশিক্ষণ দেয়। যোগ, শক্তি, ধৈর্য এবং নমনীয়তার জন্য সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ ইউনিট বা প্রো-ব্যাকরণ।
পুষ্টি
সুস্বাদু, সুষম রেসিপি আবিষ্কার করুন এবং পুষ্টির তথ্য সম্পর্কে সন্ধান করুন। বা শিখুন কীভাবে আপনার শরীর এবং মন পুষ্টির দ্বারা প্রভাবিত হয়।
স্বাচ্ছন্দ্য
অনুপ্রেরণা, ঘনত্ব, পুনঃ-শিথিলকরণ এবং ঘুম সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত, কার্যকর প্রশিক্ষণ ইউনিটগুলিতে আপনার মাইন্ডলেসনেসকে উত্সাহ দিন। বা দিন জুড়ে প্রাকৃতিক শব্দ এবং শাস্ত্রীয় সংগীত শুনতে।
এবং যাইহোক: হেলসানা কোচ অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি এখন হেলসানা + অ্যাপে আরও বেশি প্লাস পয়েন্ট সংগ্রহ করতে পারেন!
আপনি এখানে হেলসানা কোচ অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে আরও তথ্যের সন্ধান করতে পারেন: https://www.helsana.ch/en/individual/services/apps/helsana-coach.html
আপডেট করা হয়েছে
৪ জুল, ২০২৪