SitBeFit

Joana Brown

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

স্বাস্থ্যকর শরীর, মন এবং আত্মার দিকে যাত্রার অংশ হয়ে উঠুন। এই প্রোগ্রামটি আপনাকে বসার সময় ফিট রাখতে সহায়তা করবে। দ্রুত প্রবাহ এবং কোন আপ আপ। নমনীয়তা, কোর, পিছনে শক্তি, বক্ষ, কাঁধ খোলার এবং টুইস্টের মতো সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলিতে আলোকপাত করে সেশনগুলি, দৈর্ঘ্য এবং ক্রমটির সময়কাল চয়ন করুন।

এটি আপনাকে চলতে, আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করতে, আইস্ট্রেইন হ্রাস করতে বা আপনার মস্তিস্ককে রিচার্জ করার জন্য এবং আপনি বসে থাকার সময়ে সমস্ত কাজ করার জন্য এটি ডিজাইন করা হয়েছে। এই প্রোগ্রামটি আপনাকে আপনার গতিতে পারফরম্যান্স করতে পারে এমন একটি ভঙ্গুর সিরিজ থেকে বাছাই করতে দেয়। সামঞ্জস্যযোগ্য সময়ের বৈশিষ্ট্যটি ওয়ার্কআউটের নমনীয়তার জন্য অনুমতি দেয় এবং পরবর্তী কবে কাজ করা হয় সে সম্পর্কে সতর্কতা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে সেট করা যেতে পারে।

কর্মীদের শারীরিক ক্রিয়ায় জড়িত করুন, সেরা প্রতিভা আকৃষ্ট করুন এবং ধরে রাখুন, কর্মচারীদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং কর্মক্ষেত্রের চাপ হ্রাস করুন। কোনও অফিস-ভিত্তিক ব্যবসায়ের জন্য ফিটনেস সিটবিফিট অ্যাপটিকে একটি মূল্যবান সম্পদ বানানো aking

কর্মীরা যারা দিনের বেলায় অনুশীলন করেন তাদের পারফরম্যান্স, সুখী মেজাজ এবং সময়সীমা পূরণের দক্ষতা বৃদ্ধিতে 15 শতাংশ বৃদ্ধির কথা জানিয়েছেন। এটি কর্পোরেট ফিটনেস প্রোগ্রামগুলিকে পরিপূর্ণ করে এবং এইচআর নেতারা বলেছেন যে তাদের সংস্থাকে প্রতিযোগিতামূলক রাখতে সহায়তা করেছে।

এই প্রোগ্রামে অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন এবং অল্প পরিমাণে (5-10 মিনিট) প্রসারিত করা মনকে শান্ত করতে, একটি মানসিক বিরতি প্রদান করতে এবং আপনার শরীরকে পুনরায় চার্জ দেওয়ার এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়ার সুযোগ দেয় help


- পেশী তাদের উদ্দেশ্যে স্থানে রাখে

- সঠিক ভঙ্গি নিশ্চিত করতে সহায়তা করে

- পেশী ব্যথা হ্রাস

- বৃহত্তর পুষ্টির সরবরাহ

- দৈর্ঘ্য আঁট পেশী

- গতি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করুন

- রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি

নতুন কী আছে

Fixed a few bugs