Afiah:Muslim Health & Wellness

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§§Â āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻŽā§āϏāϞāĻŽāĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻžāϤ⧇, āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϏ⧁āĻ–ā§€, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āφāĻ§ā§āϝāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšā§€āĨ¤ āĻŽā§āϏāϞāĻŽāĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āχāϏāϞāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ⧇ āύāĻŋāĻšāĻŋāϤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ•, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡â€”āĻŽāύāύāĻļā§€āϞāϤāĻž, āϚāϞāĻžāĻĢ⧇āϰāĻž, āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ, āĻ­āĻŋāĻœā§āϝ⧁āϝāĻŧāĻžāϞ, āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ§ā§āϝāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻĻāĻŋāĻ•āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§āĻ•ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•, āφāĻ§ā§āϝāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŸā§‡āĻ•āϏāχ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤

āφāϜāϕ⧇āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤāĻ—āϤāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇, āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āφāϏ⧀āύ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āϚāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻĻā§āĻŦ⧇āϗ⧇āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇ āĻ…āĻŦāĻĻāĻžāύ āϰāĻžāϖ⧇āĨ¤ āĻŽā§āϏāϞāĻŽāĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧁āϞāϤ⧇, āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āύāĻŦā§€ āĻŽā§āĻšāĻžāĻŽā§āĻŽāĻžāĻĻ (āϏāĻžāσ) āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ "āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāϞ-āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻž āϚāĻžāĻ“ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ (āχāĻŽāĻžāύ) āĻĒāϰ⧇ āφāϞ-āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻž (āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž) āĻāϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāĻŽ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāύāĻŋ (āϤāĻŋāϰāĻŽāĻŋāϜāĻŋ)

āφāĻŽāϰāĻž āφāĻļāĻž āĻ•āϰāĻŋ āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš (āϏ⧁āĻŦāĻšāĻžāύāĻžāĻšā§ āĻ“āϝāĻŧāĻž āϤāĻžāϝāĻŧāĻžāϞāĻž) āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇:

* āϚāĻžāĻĒ, āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽ āφāĻ¤ā§āĻŽāϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
* āĻ­āĻžāϞ⧋ āϘ⧁āĻŽāĻžāύ
*āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĻ⧃āĻĸāĻŧ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤
* āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ
* āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
*āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ…āĻ°ā§āϜāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇ āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āĨ¤

**āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻ­āĻŋāϤāϰ⧇**

1. āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻŽāύāύāĻļā§€āϞāϤāĻž
āχāϏāϞāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ⧇ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŋāϤ āĻ—āĻžāχāĻĄā§‡āĻĄ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§ƒāĻĻā§āϧ āĻ—ā§āϰāĻ¨ā§āĻĨāĻžāĻ—āĻžāϰ āĻ…āĻ¨ā§āĻŦ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

2. āϕ⧁āϰāφāύ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ
āĻ“āĻ¸ā§āϤāĻžāĻĻ āύ⧁āĻŽāĻžāύ āφāϞ⧀ āĻ–āĻžāύ⧇āϰ āύ⧇āϤ⧃āĻ¤ā§āĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻšāĻœā§‡ āĻšāϜāĻŽāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āϏ⧇āĻļāύ⧇ āϤāĻžāĻĢāϏāĻŋāϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϰ⧂āĻĒāĻžāĻ¨ā§āϤāϰāĻŽā§‚āϞāĻ• āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻšāĨ¤ āĻœā§āĻžāĻžāύāĻžāĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϕ⧁āϰāφāύ⧇āϰ āύāĻŋāϰāĻŦāϧāĻŋ āĻœā§āĻžāĻžāύ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇, āφāĻ¤ā§āĻŽāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

3. āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž
āφāĻĒāϞāĻŋāĻĢāϟāĻŋāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¸ā§āϟāĻžāϰāĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āĻ°ā§āϏ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏāϕ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ§ā§āϝāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻ—āĻ­ā§€āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

4. āφāĻŽāĻžāϰ āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϰāĻŋ
āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāĻŋāϤ āϜāĻžāĻ°ā§āύāĻžāϞ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϗ⧁āϞāĻŋ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇

5. āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻļāĻŦā§āĻĻ
āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āύāĻ¨ā§āϝ āφāĻ§ā§āϝāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ, āĻ­ā§‹āĻ•āĻžāϞ-āĻ…āύāϞāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻ—ā§āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ ASMR āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϰāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϰāĻžāϤ⧇āϰ āϘ⧁āĻŽ āĻĒāĻžāύāĨ¤

6. āϚāϞāĻ¨ā§āϤ āĻĒāĻžāύ
āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ, āφāϰāĻ“ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āωāϠ⧁āύ āĻŦāĻž āύāϤ⧁āύāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āφāϰāĻ“ āφāĻ—ā§āϰāĻšā§€ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϗ⧁āϰ⧁āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻ“āϜāύ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύāĨ¤

7. āĻ­āĻžāϞ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž
āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϖ⧇āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāύāύāĻļā§€āϞ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤

8. āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻĻā§‹āϝāĻŧāĻž āĻ“ āφāĻĻāĻ–āĻžāϰ
āĻĻā§‹āϝāĻŧāĻž āĻ“ āĻ¸ā§āĻŽāϰāϪ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ

9. āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāϝāĻŧ
āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦ⧇āϞāĻž, āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻŦāĻž āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋāϰ āĻŽāϤ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĢāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āϤāĻŽ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž:

āφāĻŽāϰāĻž āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš (āϏ⧁āĻŦāĻšāĻžāύāĻžāĻšā§ āĻ“āϝāĻŧāĻž āϤāĻžāϝāĻŧāĻžāϞāĻžāϰ) āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻĒā§āϰāĻžāĻ°ā§āĻĨāύāĻž āĻ•āϰāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāϰāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇āϰ āĻŽā§āϏāϞāĻŽāĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧁āϞ⧁āύāĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāϤ⧇, āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ 5* āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ•āϰāĻŦāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ, āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ⧋ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ Salam@afiah.app āĻ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āϜāĻžāϝāĻžāĻ•āĻžāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš āĻ–āĻžāχāϰāĨ¤

āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϝāĻŧ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻļā§€āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽā§€āύāĨ¤

āĻāĻ–āύ āĻŽā§āϏāϞāĻŽāĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍⧝ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ē

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻĢāĻ°ā§āĻŽā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Some minor updates

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
OAK COMMUNITY DEVELOPMENT
salam@afiah.app
Earl Business Centre 3Rd Floor D OLDHAM OL8 2PF United Kingdom
+44 161 669 1062