Allos: Breath Pacer

Allos Development

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ব্রেথওয়ার্ক মিউজিক থেরাপির সাথে মিলিত হয়
Allos একটি সাধারণ, বিজ্ঞান-ভিত্তিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে আকর্ষক সঙ্গীতকে একত্রিত করে যা আপনাকে দ্রুত চাপ কমাতে, ফোকাস উন্নত করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

সুসংগত শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তি
সুসঙ্গত শ্বাস-প্রশ্বাস, যা রেজোন্যান্স ফ্রিকোয়েন্সি শ্বাস-প্রশ্বাস নামেও পরিচিত, একটি মৃদু ধীর শ্বাসপ্রশ্বাসের অনুশীলন যা আপনার শ্বাসকে আপনার হৃদয় এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ছন্দের সাথে সিঙ্ক করে।

আপনার মেজাজ মেলে সঙ্গীত
জেনার জুড়ে পুরস্কার বিজয়ী সুরকারদের দ্বারা কাস্টমাইজযোগ্য সঙ্গীতের একটি কিউরেটেড লাইব্রেরি থেকে চয়ন করুন:

লোফি/চিল

আপবিট/ইলেক্ট্রনিক

শাস্ত্রীয় / অর্কেস্ট্রাল

অ্যাম্বিয়েন্ট / ডাউনটেম্পো

বায়ুমণ্ডলীয় সাউন্ডস্কেপ

প্রকৃতি ও পরিবেশ

আপনার মেজাজ এবং লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য নিখুঁত ভাইব খুঁজে পেতে ট্র্যাকগুলি ব্রাউজ করুন৷

আপনার আদর্শ শ্বাসের হারে কাস্টমাইজড
বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং শ্বাস নেওয়া/নিঃশ্বাস ছাড়ার অনুপাত অন্বেষণ করুন। মিউজিক এবং ভিজ্যুয়াল স্বয়ংক্রিয়ভাবে মানিয়ে নেয়। আপনার ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি আবিষ্কার করুন.

বিজ্ঞান-ভিত্তিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি
এইচআরভি বায়োফিডব্যাক এবং রেজোন্যান্স ফ্রিকোয়েন্সি শ্বাস-প্রশ্বাস দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, অ্যালোস গবেষণা-সমর্থিত শ্বাস-প্রশ্বাসকে সমর্থন করে যা দেখানো হয়েছে:

- স্ট্রেস কমান

- মানসিক ভারসাম্য এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ সমর্থন করুন

- মানসিক স্বচ্ছতা এবং ফোকাস প্রচার করুন

- আরামদায়ক ঘুম উন্নত করুন

- ব্যায়াম-পরবর্তী পুনরুদ্ধারে সহায়তা করুন

- চাপ সহনশীলতা তৈরি করুন

দ্রষ্টব্য: শুধুমাত্র সাধারণ সুস্থতার জন্য। কোনো চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয়, চিকিৎসা বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়।

ব্যবহারকারীরা কি বলে:
"আমার ব্যক্তিগত ঘুমের সাহায্য" - লি আর
"আমাকে ফোকাস করতে এবং পুনরায় সেট করতে সহায়তা করে" - অ্যাশলে জি
"সঙ্গীত ভালোবাসি! এটা সত্যিই আমাকে শিথিল করতে সাহায্য করে।" - সোফিয়া জি

এর জন্য পারফেক্ট:

- শিক্ষার্থীরা অধ্যয়ন এবং পরীক্ষার চাপ পরিচালনা করে

- ব্রেথওয়ার্ক পেশাদাররা ক্লাস গাইড করছেন

- চিকিত্সকরা আকর্ষক শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনকে একীভূত করছেন

- পুনরুদ্ধার এবং প্রস্তুতি সমর্থনকারী ক্রীড়াবিদ

- যে কেউ ডাউনশিফ্ট করতে এবং ভালো ঘুমাতে চায়

দিনে মাত্র ৫ মিনিট
আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সঙ্গীতের সাথে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়ার প্রতিদিনের অভ্যাস গড়ে তুলুন। মাত্র কয়েক মিনিট একটি পার্থক্য করে।

নতুন কী আছে

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size