BeMe: Teen Mental Health

BeMe Health

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

মানসিক স্বাস্থ্য অভিজ্ঞতা জেড প্রয়োজন, কিন্তু কেউ কখনও তৈরি করেনি

আপনার জীবন পরিবর্তন করুন এবং প্রতিদিন আপনার মেজাজ ট্র্যাক করে মানসিকভাবে সুস্থ হয়ে উঠুন। আমরা আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত বিষয়বস্তু, অন্তর্দৃষ্টি এবং প্যাটার্নগুলি দেখাব যাতে আপনাকে চাপ পরিচালনা করতে, তীব্র অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করতে, আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে, আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করতে এবং অর্জন করতে এবং আপনার সেরা হতে সাহায্য করতে পারি৷

আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার ফলে ভাল সিদ্ধান্ত গ্রহণ, সমস্যা সমাধান এবং স্থিতিস্থাপকতা হতে পারে। এটি চাপ কমায়, আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনে অবদান রাখে।

আপনার মেজাজ, শুধুমাত্র আপনি বিশ্বাসী লোকেদের সাথে নিরাপদে ভাগ করা

আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি করুন এবং BeMe-এ আপনার মুড ক্রুর সাথে আপনার মুড বল শেয়ার করে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করুন। নিরাপদে আপনার মঙ্গল পরিচালনা করতে একটি সহায়ক সম্প্রদায় তৈরি করুন।

একটু সমর্থন অনেক দূরে যায়. ইমোজি প্রতিক্রিয়া, কল বা পাঠ্যের মাধ্যমে আপনার মুড ক্রুকে তাদের মুড বল চেক-ইনগুলিতে সাড়া দিয়ে সমর্থন করুন।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতা হোম

BeMe ব্যক্তিগতকৃত সহায়ক মিডিয়া সরবরাহ করে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি, আপনাকে প্রতি মুহূর্তে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। শুধু আপনার মুড বল এবং কারণ আপডেট করুন, এবং আমরা সেখান থেকে এটি গ্রহণ করি।

আপনার জীবন কখনও কখনও কঠিন হতে পারে. আপনি ব্রেকআপের সাথে মোকাবিলা করছেন, স্কুলে অভিভূত বোধ করছেন, আপনার পিতামাতার প্রতি হতাশ, আপনার শরীর সম্পর্কে স্ব-সচেতন, বা সামাজিক উদ্বেগের সাথে লড়াই করছেন, BeMe অ্যাপটি সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে।

লাইভ কোচিং - কারণ প্রত্যেকেরই উত্তরের জন্য সাহায্য প্রয়োজন

আপনি BeMe অ্যাপের মাধ্যমে বিনামূল্যে এবং লাইভ কোচিং অ্যাক্সেস করতে পারেন।

BeMe কোচ 1:1 টেক্সট-ভিত্তিক সমর্থন অফার করে যাতে আপনাকে চ্যালেঞ্জের মধ্যে পথ দেখাতে, আপনাকে দক্ষতা শেখাতে, লক্ষ্য নির্ধারণে সাহায্য করতে এবং আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করে এমন সংস্থান ও বিষয়বস্তুর দিকে পরিচালিত করে।

এখানে কোন বিচার নেই। আপনার মনে যাই হোক না কেন - স্কুলের চাপ, সম্পর্কের নাটক, সামাজিক সমস্যা, কম আত্মসম্মান, আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন, অনুপ্রেরণা, জীবন পরামর্শ, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া, সত্যিই যা কিছু - BeMe Coaches এর মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে।

আপনি কেমন অনুভব করছেন তার জন্য সঠিক বিষয়বস্তু এবং যত্নের ক্রিয়াকলাপ

আপনার জীবন পাগল হতে পারে, এবং আপনার মস্তিষ্ক একটি বিরতি প্রাপ্য! নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে মননশীলতার অনুশীলন করুন, ধাঁধার মাধ্যমে আপনার মনকে বিক্ষিপ্ত করুন, সাধারণ কুইজের মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে আরও কিছু আবিষ্কার করুন এবং আমাদের স্কেচপ্যাডে ডুডলিং করে মানসিক চাপ তৈরি করুন - মানসিক চাপ কমাতে এবং আপনার মেজাজকে উন্নত করতে BeMe অ্যাপে সমস্ত ক্লিনিক্যালি অবহিত কার্যকলাপ।

কঠিন সমস্যা মোকাবেলা করতে বা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য BeMe-এর হাজার হাজার টুকরো ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত এবং কিউরেটেড সামগ্রী রয়েছে।

আপনার আগ্রহ এবং প্রয়োজনের সাথে মেলে এমন সামগ্রী ব্রাউজ করুন এবং আবিষ্কার করুন এবং আপনার নিজের বা আপনার জীবনের লোকেদের জন্য যা প্রয়োজন তা সংরক্ষণ করুন এবং ভাগ করুন৷

সেফটি কিট
আমাদের BeMe সেফটি কিট দিয়ে জরুরি সহায়তার একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করুন
একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করে জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলির জন্য প্রস্তুত বোধ করুন৷
উপলব্ধ এবং বিনামূল্যে সংকট বা থেরাপি সম্পদ সম্পর্কে জানুন

নতুন কী?

You’re now able to easily revisit activities you’ve previously completed through our new activity tab!
Know a friend that's struggling with Sleep? Discover the best sleeping habits with our customized sleep spark sessions!
Minor UI/UX changes + bug fixes