Fasting Timer: 16:8 & OMAD
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
প্রত্যেকে
info
০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
একটি সহজ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার, যার বেসিক ফিচারগুলো কোনো সাবস্ক্রিপশনের আড়ালে রাখতে হয় না।
প্রতিটি প্ল্যান, প্রতিটি পরিসংখ্যান এবং আপনার সম্পূর্ণ ইতিহাস বিনামূল্যে। কোনো অ্যাকাউন্ট, সাইন-ইন বা অ্যাপ খোলার সময় কোনো পে-ওয়াল স্ক্রিন নেই।
প্ল্যানসমূহ
- ১৩:১১, ১৪:১০, ১৬:৮, ১৮:৬, ২০:৪
- ওম্যাড (২৩:১), ২৪-ঘণ্টা এবং ৩৬-ঘণ্টার ফাস্ট
- কাস্টম: ১ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত যেকোনো দৈর্ঘ্যের ফাস্ট
- সাপ্তাহিক শিডিউল: প্রতিদিনের জন্য আলাদা প্ল্যান, অথবা এক ট্যাপে ৫:২ প্ল্যান। বিশ্রামের দিনগুলো আপনার স্ট্রিক কখনো ভাঙে না
ফাস্টিংয়ের মাঝখানে লক্ষ্য পরিবর্তন করুন, টাইমার চলতে থাকবে।
টাইমার
- প্রোগ্রেস রিং সহ একটি বড় লাইভ টাইমার
- বাকি থাকা সময় এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর সঠিক সময়
- প্রতিটি ফাস্টিংয়ের পর ইটিং উইন্ডো কাউন্টডাউন, সাথে আপনার পরবর্তী ফাস্টিং শুরুর সময়
- স্টার্ট বাটন চাপতে ভুলে গেছেন? অতীতে শুরুর সময় সেট করুন
- হোম স্ক্রিন উইজেট যা আপনার উপবাসের সময় গণনা করে এবং খাওয়ার সময়সীমা কমায়
রিমাইন্ডার (আপনার পছন্দেরগুলো চালু করুন)
- নোটিফিকেশন শেডে লাইভ অগ্রগতি: আপনার উপবাসের সময় গণনা বাড়ে, আপনার খাওয়ার সময়সীমা কমে
- যখন আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাবেন
- আপনার লক্ষ্যের এক ঘন্টা আগে
- যখন আপনার খাওয়ার সময়সীমা শেষ হবে
- আপনার পছন্দের সময়ে উপবাস শুরু করার জন্য একটি দৈনিক রিমাইন্ডার
ইতিহাস এবং পরিসংখ্যান
- বর্তমান স্ট্রিক এবং সেরা স্ট্রিক
- ৭-দিনের গড় এবং দীর্ঘতম উপবাস
- গত ৭ দিনের চার্ট এবং একটি মাসিক ক্যালেন্ডার
- যেকোনো উপবাসে একটি নোট যোগ করুন
- অতীতের যেকোনো উপবাসের শুরু বা শেষ সম্পাদনা করুন, অথবা এটি মুছে ফেলুন
- আপনি কতগুলো উপবাস রাখতে পারবেন তার কোনো সীমা নেই
ওজন, জল, খাবার এবং পরিমাপ
- আপনার ওজন কেজি বা পাউন্ডে লগ করুন এবং আপনার অগ্রগতির একটি চার্ট দেখুন
- একটি দৈনিক লক্ষ্য সহ কত কাপ জল পান করেছেন তা গণনা করুন
- আপনি যা খেয়েছেন তা লিখে রাখুন, চাইলে ক্যালোরি সহ — কোনো ফুড ডেটাবেস নিয়ে ঝামেলা নেই
- আপনার কোমর এবং শরীরের চর্বি ট্র্যাক করুন
আপনার ডেটা আপনার ফোনেই থাকে
সবকিছু শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসেই সংরক্ষিত থাকে। কোনো কিছুই সার্ভারে আপলোড করা হয় না, এবং এমন কোনো অ্যাকাউন্ট নেই যা লগ আউট হয়ে হারিয়ে যেতে পারে। একটি কপি রাখার জন্য CSV ব্যাকআপ এক্সপোর্ট করুন অথবা এটি একটি স্প্রেডশিটে খুলুন এবং নতুন ফোনে ইম্পোর্ট করুন।
এটি কীভাবে বিনামূল্যে
আপনি উপবাস শেষ করার পর অ্যাপটি নীচে একটি ছোট ব্যানার এবং মাঝে মাঝে একটি পূর্ণ-স্ক্রিনের বিজ্ঞাপন দেখায়। টাইমার চলার সময় বা উপবাস শুরু করার সময় এটি কখনও দেখায় না।
গুরুত্বপূর্ণ
ফাস্টিং টাইমার হলো একটি টাইমার এবং লগ। এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, কম ওজনের হন, আপনার খাওয়ার ব্যাধির ইতিহাস থাকে বা কোনো ওষুধ সেবন করেন, তাহলে উপবাস করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
স্প্যানিশ এবং কোরিয়ান ভাষাতেও উপলব্ধ।
প্রতিটি প্ল্যান, প্রতিটি পরিসংখ্যান এবং আপনার সম্পূর্ণ ইতিহাস বিনামূল্যে। কোনো অ্যাকাউন্ট, সাইন-ইন বা অ্যাপ খোলার সময় কোনো পে-ওয়াল স্ক্রিন নেই।
প্ল্যানসমূহ
- ১৩:১১, ১৪:১০, ১৬:৮, ১৮:৬, ২০:৪
- ওম্যাড (২৩:১), ২৪-ঘণ্টা এবং ৩৬-ঘণ্টার ফাস্ট
- কাস্টম: ১ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত যেকোনো দৈর্ঘ্যের ফাস্ট
- সাপ্তাহিক শিডিউল: প্রতিদিনের জন্য আলাদা প্ল্যান, অথবা এক ট্যাপে ৫:২ প্ল্যান। বিশ্রামের দিনগুলো আপনার স্ট্রিক কখনো ভাঙে না
ফাস্টিংয়ের মাঝখানে লক্ষ্য পরিবর্তন করুন, টাইমার চলতে থাকবে।
টাইমার
- প্রোগ্রেস রিং সহ একটি বড় লাইভ টাইমার
- বাকি থাকা সময় এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর সঠিক সময়
- প্রতিটি ফাস্টিংয়ের পর ইটিং উইন্ডো কাউন্টডাউন, সাথে আপনার পরবর্তী ফাস্টিং শুরুর সময়
- স্টার্ট বাটন চাপতে ভুলে গেছেন? অতীতে শুরুর সময় সেট করুন
- হোম স্ক্রিন উইজেট যা আপনার উপবাসের সময় গণনা করে এবং খাওয়ার সময়সীমা কমায়
রিমাইন্ডার (আপনার পছন্দেরগুলো চালু করুন)
- নোটিফিকেশন শেডে লাইভ অগ্রগতি: আপনার উপবাসের সময় গণনা বাড়ে, আপনার খাওয়ার সময়সীমা কমে
- যখন আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাবেন
- আপনার লক্ষ্যের এক ঘন্টা আগে
- যখন আপনার খাওয়ার সময়সীমা শেষ হবে
- আপনার পছন্দের সময়ে উপবাস শুরু করার জন্য একটি দৈনিক রিমাইন্ডার
ইতিহাস এবং পরিসংখ্যান
- বর্তমান স্ট্রিক এবং সেরা স্ট্রিক
- ৭-দিনের গড় এবং দীর্ঘতম উপবাস
- গত ৭ দিনের চার্ট এবং একটি মাসিক ক্যালেন্ডার
- যেকোনো উপবাসে একটি নোট যোগ করুন
- অতীতের যেকোনো উপবাসের শুরু বা শেষ সম্পাদনা করুন, অথবা এটি মুছে ফেলুন
- আপনি কতগুলো উপবাস রাখতে পারবেন তার কোনো সীমা নেই
ওজন, জল, খাবার এবং পরিমাপ
- আপনার ওজন কেজি বা পাউন্ডে লগ করুন এবং আপনার অগ্রগতির একটি চার্ট দেখুন
- একটি দৈনিক লক্ষ্য সহ কত কাপ জল পান করেছেন তা গণনা করুন
- আপনি যা খেয়েছেন তা লিখে রাখুন, চাইলে ক্যালোরি সহ — কোনো ফুড ডেটাবেস নিয়ে ঝামেলা নেই
- আপনার কোমর এবং শরীরের চর্বি ট্র্যাক করুন
আপনার ডেটা আপনার ফোনেই থাকে
সবকিছু শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসেই সংরক্ষিত থাকে। কোনো কিছুই সার্ভারে আপলোড করা হয় না, এবং এমন কোনো অ্যাকাউন্ট নেই যা লগ আউট হয়ে হারিয়ে যেতে পারে। একটি কপি রাখার জন্য CSV ব্যাকআপ এক্সপোর্ট করুন অথবা এটি একটি স্প্রেডশিটে খুলুন এবং নতুন ফোনে ইম্পোর্ট করুন।
এটি কীভাবে বিনামূল্যে
আপনি উপবাস শেষ করার পর অ্যাপটি নীচে একটি ছোট ব্যানার এবং মাঝে মাঝে একটি পূর্ণ-স্ক্রিনের বিজ্ঞাপন দেখায়। টাইমার চলার সময় বা উপবাস শুরু করার সময় এটি কখনও দেখায় না।
গুরুত্বপূর্ণ
ফাস্টিং টাইমার হলো একটি টাইমার এবং লগ। এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, কম ওজনের হন, আপনার খাওয়ার ব্যাধির ইতিহাস থাকে বা কোনো ওষুধ সেবন করেন, তাহলে উপবাস করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
স্প্যানিশ এবং কোরিয়ান ভাষাতেও উপলব্ধ।
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার ও ট্র্যাকার। সব প্ল্যান বিনামূল্যে। কোনো সাবস্ক্রিপশন বা লগইনের প্রয়োজন নেই।
আপডেট করা হয়েছে
সবথেকে আলোচিত খবর
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
이대복
leeedaebok@gmail.com
상봉중앙로6길 45
동일스카이시티아파트, 102동 102호
중랑구, 서울특별시 02081
South Korea
