āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻŽā§āϞā§āϝāĻžāϝāĻŧāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻžâĸ - āĻā§āϰāĻŋāĻāĻžāϰ āϏāύāĻžāĻā§āϤ āĻāϰā§āύ, āĻāĻĒāϏāϰā§āĻāĻā§āϞāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤāĻā§āϤ āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻĻā§āώā§āĻāĻŋ, āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻĨā§āϰāĻžāĻĒāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āĻāύā§āύāϤ āϏāϰāĻā§āĻāĻžāĻŽāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ⧠āϤā§āϰāĻžāĻŖ āĻā§āĻāĻā§āύāĨ¤ āĻāĻāύ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ!**
āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āĻāĻāĻžāϰāĻāĻŋāĻ:
āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋ, āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§āϝāĻŧā§āύā§āϏāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϞ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āϰāĻžāĻāĻž āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖāĨ¤ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻž āĻāϰāϤ⧠āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻāϰā§āĨ¤
āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āĻšāϞ:
1. āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§āϝāĻŧā§āύā§āϏāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§, āϏā§āĻāϏāĻžāĻĨā§ āĻāώā§āϧāĻā§āϞāĻŋ āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āĻŦāϞ⧠āĻŽāύ⧠āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāώā§āϧā§āϰ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§ā§ˇ
2. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϧāϰāύ āύāĻŋāϰā§āĻŖāϝāĻŧ āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
3. āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻ āĻĻāĻŋāύāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§ā§ˇ
4. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧāĻŋāϰ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ, āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻžāϰ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϰā§āĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰāĻžāĻĢ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰā§āĨ¤
5. āύā§āĻ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāĻā§āϰ āĻāϞāĻžāĻāĻž āϰāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
6. āĻāĻāĻŋ āĻā§āϰāĻžāĻĢ āĻāĻŦāĻ āϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§āĻ āĻāϏ⧠āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
7. āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, āĻāĻŽāϰāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϏāĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāύā§āϰāĻŽ āĻŦāĻžāĻāύāϰāĻžāϞ āĻŦāĻŋāĻāϏ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻāϰāĻŋ āϝāĻž āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰāĻāĻžāĻŦā§ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰāĻž āĻŽāĻŋāĻāĻāĻŋāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŽāĻĄāĻŋāĻāϞ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŦāĻžāĻāύāϰāĻžāϞ āĻŦāĻŋāĻāĻā§āϞāĻŋ āĻšāϞ āĻĄā§āϞā§āĻāĻž āĻŦā§āϰā§āĻāύ āĻāϝāĻŧā§āĻā§āϰ āĻŦāĻžāĻāύāϰāĻžāϞ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖ āϝāĻž āĻĄāĻžāĻ āϞāĻŋāĻāύāĻžāϰā§āĻĄ āĻšāϰā§āĻāĻŋāĻāϏā§āϰ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāϝāĻŧ āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§āϝāĻŧā§āύā§āϏāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰ⧠āϝāĻž āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§āϰ āĻĄā§āĻā§ āĻĻā§āĻāϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ, āĻā§āϰāĻŋāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāώā§āϧā§āϰ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž, āϏāĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āϝ āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϧāϰāύ āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻŦāĻŋāϏā§āϤā§āϤ āϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻ āϏāĻš āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āϰāĻžāĻāϤ⧠āĻāĻžāύ āϝāĻž āĻāĻā§āĻāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāĻ āĻāϰāĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āϤāĻŦā§ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝāĨ¤
āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻžāύ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§āĻāĻžāϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻĻāĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ, āϝāĻžāϤ⧠āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞāĻāĻžāĻŦā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ, āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰā§āϰāĻž āϤāĻžāĻĻā§āϰ āύāĻŋāĻāϏā§āĻŦ āϞāĻāĻāύ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āϰā§āĻā§āĻĻā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āύāĻŋāϰā§āĻā§āώāĻŖ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āϝāĻĻāĻŋ āϰā§āĻā§āϰāĻž āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻāĻŋ āĻāϰāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻŽāϤāĻŋ āĻĻā§āϝāĻŧ, āϝāĻžāϤ⧠āϰā§āĻā§āĻĻā§āϰ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āύāĻŋāĻāϏā§āĻŦ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻā§āώāĻŽāϤāĻžāϝāĻŧāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āϤāĻĨā§āϝāĻāϤ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ⧠āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤ⧠āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ, āϰā§āĻ āύāĻŋāϰā§āĻŖāϝāĻŧ āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āĻāϰāĻžāϰ āĻāĻā§āĻāĻž āĻāϰ⧠āύāĻžāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤāĻā§āϤ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻž āĻĒā§āϤ⧠āĻŦāĻž āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āϝā§āĻā§āύ⧠āϤāĻĨā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻāĻā§ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύāĻāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧā§āĻŦāϏāĻžāĻāĻ www.HealthDiaries.US āĻāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻŦāĻŋāϧāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻŦāĻž support@healthdiaries.us āĻāĻŽā§āϞ āĻāϰā§āύ
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Ž āĻŽāĻžāϰā§āĻ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž