Triggero

YOUMI LLC

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ট্রিগারো - মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নেওয়ার মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে আরও জানুন, অনুশীলনের মাধ্যমে নিজের উপর কাজ করুন, একটি মুড ট্র্যাকার রাখুন, নিবন্ধগুলিতে উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন এবং মননশীল শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন।


আপনার ফোনে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সমর্থন! Triggero অ্যাপের সাথে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে, অভ্যন্তরীণ সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করতে, শান্ত হতে এবং আরও সচেতন হতে সাহায্য করবে।
স্ব-সমর্থন এবং আত্ম-জ্ঞানের জন্য আপনার যা কিছু দরকার তা আপনার ফোনে রয়েছে।
ট্রিগার হল...
1. 50 টিরও বেশি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি উপলব্ধি করতে, আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে একটি জীবন গড়তে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি আরও কার্যকরভাবে অর্জন করতে তাদের মাধ্যমে যান।
2. 50 টিরও বেশি ব্যায়াম
নিজেকে বিকাশের জন্য দরকারী কৌশল। চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতি বিকাশ করুন, অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে কাজ করুন, উদ্বেগ এবং চাপ থেকে মুক্তি দিন, একজন অংশীদারের সাথে সম্পর্ক উন্নত করুন, যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করুন, আপনার শরীরের কথা শুনতে শিখুন এবং নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।
3. 50 টিরও বেশি অনুশীলন
মননশীলতা বিকাশের জন্য অডিও অনুশীলনগুলি শুনুন, টেকসই আবেগগুলিকে বাঁচুন, আপনার দক্ষতা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করুন এবং আপনাকে শিথিল করতে এবং দ্রুত ঘুমাতে সহায়তা করুন৷
4. 100 টিরও বেশি মনস্তাত্ত্বিক নিবন্ধ
সহায়ক নিবন্ধে আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন. পেশাদার মনোবিজ্ঞানীরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর উপকরণ প্রস্তুত করেছেন: উদ্বেগ এবং চাপ, দম্পতি সম্পর্ক, পেশা এবং ব্যবসা, স্বাস্থ্য, অন্যদের সাথে সম্পর্ক, ব্যাধি, ব্যক্তিগত বিকাশ, সংকট, আবেগ এবং অনুভূতি, আসক্তি।
5. চ্যাটবট
একজন ভার্চুয়াল সাইকোলজিস্ট দিন বা রাতের যেকোনো সময় আপনার কথা শোনার জন্য প্রস্তুত। তাকে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলুন, এবং তিনি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক উপাদান নির্বাচন করবেন।
6. মুড ট্র্যাকার
একটি ব্যক্তিগত মুড ডায়েরি রাখুন এবং নিজের সম্পর্কে বিশদ পরিসংখ্যান পান, যা ইমেলের মাধ্যমে অনুরোধ করা যেতে পারে এবং তারপরে একটি সুবিধাজনক পিডিএফ ফর্ম্যাটে ডাউনলোড করা যেতে পারে। আরো কার্যকর সাইকোথেরাপির জন্য মনোবিজ্ঞানীকে আপনার ডেটা দেখান।
7. মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করা
রিবুট করতে আপনার মাত্র 2 মিনিট সময় নিন। সচেতন শ্বাস প্রশ্বাস আপনাকে দ্রুত নিজেকে একত্রিত করতে সাহায্য করে যখন আবেগ বেশি হয়।
8. করণীয় তালিকা
আজ আপনাকে কোন বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত তা আপনাকে বলবে। সহজ সুপারিশ যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও আনন্দদায়ক এবং সচেতন করে তুলবে।

আপনি একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস, অ্যাপ্লিকেশনের বিস্তৃত কার্যকারিতা, পাশাপাশি নিয়মিত সামগ্রী আপডেট পাবেন। Triggero দিয়ে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!

অ্যাপ্লিকেশনটিতে বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ট্যারিফ রয়েছে:
1. "সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস"
এটি ট্রিগারোর একটি প্রিমিয়াম সদস্যতা। আপনি অ্যাপ্লিকেশনটির সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন।

2. "আপনার পছন্দ"
আপনার কোন ট্রিগারো ব্লক প্রয়োজন তা আপনি নির্ধারণ করুন: "লাইব্রেরি", "টেস্টিং", "মুড ডায়েরি" বা "চ্যাটবট সহকারী"।

গোপনীয়তা
অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারের শর্তাবলী (https://triggero.ru/condition-of-use) এবং গোপনীয়তা নীতি (https://triggero.ru/privacy-policy) সম্পর্কে আরও পড়ুন।

যোগাযোগ করুন
আমরা চাই Triggero অ্যাপটি আপনার জন্য আরও ভাল হয়ে উঠুক। আপনার যদি প্রশ্ন, প্রতিক্রিয়া বা পরামর্শ থাকে, অনুগ্রহ করে সেগুলি পাঠান (ইমেল লিঙ্ক)।
আমরা সবসময় প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই.

নতুন কী?

Экран больше никогда не гаснет на экранах практик и упражнений.