আপনি কি নিজেকে নেতিবাচক চিন্তার চক্রে আটকা পড়েন? আপনার মস্তিষ্ককে রিওয়্যার করুন এবং প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন। আপনার স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা নিশ্চিত করার মাধ্যমে নিজেকে শক্তিশালী করুন, এবং প্রতিদিনের বিভিন্ন অভিপ্রায় থেকে বেছে নিন, সারা দিন বিতরণ করার জন্য অনুস্মারক সেট করুন।
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণগুলি শুধুমাত্র আপনার মানসিকতাকে রূপান্তরিত করে না, তবে আপনার সত্যিকারের সম্ভাবনার প্রতিদিনের অনুস্মারক হিসাবেও কাজ করে, আপনার প্রতিদিন একটি আশ্চর্যজনক দিন রয়েছে তা নিশ্চিত করে।
নিশ্চিতকরণগুলি সহজ কিন্তু শক্তিশালী বিবৃতি যা আপনার সচেতন এবং অচেতন মনকে সংযুক্ত করে। আপনি এই সংযোগটিকে যত বেশি শক্তিশালী করবেন, কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনি তত বেশি স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবেন।
যেমন বুদ্ধ একবার বলেছিলেন, "আপনি যা বিশ্বাস করেন তাই হয়ে যান।" প্রতিদিন নিশ্চিতকরণ অনুশীলন করে আপনার স্থিতিস্থাপকতাকে শক্তিশালী করুন। এখানে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসাবে নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করার কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:
- তারা নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ এবং আত্ম-সন্দেহ সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বাড়ায়, সেগুলিকে অতিক্রম করা সহজ করে তোলে।
- নিশ্চিতকরণগুলি আপনার ফোকাসকে সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করে, আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য শক্তি দেয় এবং একটি প্রাচুর্য মানসিকতা তৈরি করে।
- তারা আপনাকে সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করে, আপনাকে এমন সুযোগগুলি দেখতে সহায়তা করে যেখানে অন্যরা কেবল অসম্ভব দেখতে পায়।
আপডেট করা হয়েছে
২১ আগ, ২০২৩