Uplift: Supporting each other
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
কিশোর-কিশোরী
info
১০০+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপলিফ্ট-এর সাথে পরিচিত হোন, এটি আত্মচিন্তা, অভিব্যক্তি এবং সমর্থনের জন্য তৈরি একটি কমিউনিটি।
আপলিফ্ট আপনাকে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে লেখার, ইচ্ছেমতো অন্যদের সাথে তা ভাগ করে নেওয়ার এবং অন্যদের তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার একটি জায়গা দেয়। আপনার ভাবনাগুলো প্রকাশ করার, ব্যক্তিগতভাবে আত্মচিন্তা করার, বা অন্যদের দ্বারা বোঝা অনুভব করার জন্য কোনো জায়গার প্রয়োজন হোক না কেন, আপলিফ্ট আপনাকে আপনার নিজের মতো করে তা করার সুযোগ দেয়।
পেজ
আপনার মনের কথা প্রকাশ করতে পেজ তৈরি করুন। একটি খালি পেজ দিয়ে শুরু করুন অথবা একটি টেমপ্লেট ব্যবহার করুন, তারপর ব্যাকগ্রাউন্ড, টেক্সট, জিআইএফ এবং স্টিকার দিয়ে এটিকে নিজের মতো করে সাজিয়ে নিন।
পেজগুলো হতে পারে সাধারণ কিছু ভাবনা, দীর্ঘ আত্মচিন্তা, নিজের সাথে সংযোগ স্থাপন, এমন কিছু যা নিয়ে আপনি গর্বিত, অথবা এমন কিছু যা আপনি শুধু প্রকাশ করতে চান।
জার্নাল
আপনি কী নিয়ে কথা বলতে চান তার উপর ভিত্তি করে আপনার পেজগুলো জার্নালে যোগ করুন।
উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বন্ধুত্ব, সম্পর্ক, শোক, ব্যক্তিগত বিকাশ, আত্ম-ভালোবাসা, ছোট ছোট সাফল্য, এলোমেলো ভাবনা এবং আরও অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন।
জার্নাল আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক কথোপকথন এবং অভিজ্ঞতা খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
ব্যক্তিগত জার্নাল
কিছু ভাবনা শুধু আপনার জন্য।
ব্যক্তিগত জার্নাল তৈরি করুন এবং যে পেজগুলো আপনি কমিউনিটির সাথে শেয়ার করতে চান না, সেগুলো নিজের কাছে রাখুন। আপনার ব্যক্তিগত জার্নালে যোগ করা পেজগুলো শুধুমাত্র আপনিই দেখতে পাবেন।
পরস্পরকে সমর্থন করুন
যখন কেউ একটি পেজ শেয়ার করে, আপনি নিম্নলিখিত সহায়ক প্রতিক্রিয়াগুলো দিয়ে উত্তর দিতে পারেন:
• আলিঙ্গন
• আমি পাশে আছি
• তুমি পারবে
• তোমার জন্য গর্বিত
আপনি মন্তব্যও করতে পারেন এবং উত্তরের মাধ্যমে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন।
Uplift জনপ্রিয়তার চেয়ে সমর্থনের উপর বেশি গুরুত্ব দেয়। প্রতিক্রিয়ার উদ্দেশ্য হলো কাউকে এটা জানানো যে আপনি তার পাশে আছেন, সংখ্যার জন্য প্রতিযোগিতা করা নয়।
কমিউনিটি আবিষ্কার করুন
Uplift জুড়ে পেজ, জার্নাল এবং মানুষজনকে অন্বেষণ করুন।
আপনার সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতাগুলো খুঁজুন, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আবিষ্কার করুন, যে পেজগুলোতে আপনি ফিরে আসতে চান সেগুলো সংরক্ষণ করুন এবং ভাগ করা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সংযুক্ত হন।
আরও ব্যক্তিগত পরিসর
আপনার প্রোফাইল আপনাকে আপনার শেয়ার করা পেজগুলো দেখার এবং নিজের সম্পর্কে আরও কিছুটা প্রকাশ করার সুযোগ দেয়।
আপনি কী দেখবেন তার উপর আপনাকে আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা ফিচারগুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার অভিজ্ঞতাকে কাস্টমাইজও করতে পারেন।
সুস্থতার কথা মাথায় রেখে তৈরি
Uplift-এ রয়েছে কমিউনিটি নির্দেশিকা, অভিযোগ জানানোর টুল, কন্টেন্ট পছন্দের বিকল্প, ট্রিগার ওয়ার্নিং সাপোর্ট, বয়স-ভিত্তিক সুরক্ষা এবং মডারেশন টুল, যা কমিউনিটিকে সম্মানজনক রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
Uplift ১৩ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য উপলব্ধ।
Uplift পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা জরুরি পরিষেবার বিকল্প নয়।
Uplift-এর পেছনে রয়েছে ত্রিনিদাদ ও টোবাগোর CtrlAltFix Tech-এর একটি ছোট কিন্তু উদ্যমী দল। আমরা বিশ্বাস করি, প্রযুক্তি মানুষকে একত্রিত করতে এবং ক্যারিবিয়ানে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। আমাদের লক্ষ্য সহজ: আপনাকে মন খুলে কথা বলার, সংযোগ স্থাপন করার এবং আপনি একা নন—এই অনুভূতি দেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দেওয়া।
আমাদের উদ্দেশ্য হলো মানুষকে এমন একটি জায়গা দেওয়া যেখানে তারা নিজেদের প্রকাশ করতে, আত্ম-বিশ্লেষণ করতে এবং একে অপরকে সমর্থন করতে পারে।
সাবস্ক্রিপশন
Uplift বিনামূল্যে ব্যবহার করা যায়।
যেসব ব্যবহারকারী অতিরিক্ত ফিচার ব্যবহার করতে চান, তাদের জন্য একটি ঐচ্ছিক মাসিক সাবস্ক্রিপশন 'Uplift Essentials' রয়েছে।
বর্তমান সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যায়।
এই যাত্রায় আপনাকে আমাদের সাথে পেয়ে আমরা আনন্দিত। একসাথে, আমরা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রচলিত কুসংস্কার ভাঙতে পারি, একবারে একটি করে আলোচনার মাধ্যমে।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে চান? ফেসবুকে আমাদের ডিএম করুন, ইনস্টাগ্রামে @myupliftapp-এ আমাদের খুঁজুন, অথবা info@ctrlaltfixtech.com-এ আমাদের ইমেল করুন।
আপলিফ্ট আপনাকে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে লেখার, ইচ্ছেমতো অন্যদের সাথে তা ভাগ করে নেওয়ার এবং অন্যদের তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার একটি জায়গা দেয়। আপনার ভাবনাগুলো প্রকাশ করার, ব্যক্তিগতভাবে আত্মচিন্তা করার, বা অন্যদের দ্বারা বোঝা অনুভব করার জন্য কোনো জায়গার প্রয়োজন হোক না কেন, আপলিফ্ট আপনাকে আপনার নিজের মতো করে তা করার সুযোগ দেয়।
পেজ
আপনার মনের কথা প্রকাশ করতে পেজ তৈরি করুন। একটি খালি পেজ দিয়ে শুরু করুন অথবা একটি টেমপ্লেট ব্যবহার করুন, তারপর ব্যাকগ্রাউন্ড, টেক্সট, জিআইএফ এবং স্টিকার দিয়ে এটিকে নিজের মতো করে সাজিয়ে নিন।
পেজগুলো হতে পারে সাধারণ কিছু ভাবনা, দীর্ঘ আত্মচিন্তা, নিজের সাথে সংযোগ স্থাপন, এমন কিছু যা নিয়ে আপনি গর্বিত, অথবা এমন কিছু যা আপনি শুধু প্রকাশ করতে চান।
জার্নাল
আপনি কী নিয়ে কথা বলতে চান তার উপর ভিত্তি করে আপনার পেজগুলো জার্নালে যোগ করুন।
উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বন্ধুত্ব, সম্পর্ক, শোক, ব্যক্তিগত বিকাশ, আত্ম-ভালোবাসা, ছোট ছোট সাফল্য, এলোমেলো ভাবনা এবং আরও অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন।
জার্নাল আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক কথোপকথন এবং অভিজ্ঞতা খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
ব্যক্তিগত জার্নাল
কিছু ভাবনা শুধু আপনার জন্য।
ব্যক্তিগত জার্নাল তৈরি করুন এবং যে পেজগুলো আপনি কমিউনিটির সাথে শেয়ার করতে চান না, সেগুলো নিজের কাছে রাখুন। আপনার ব্যক্তিগত জার্নালে যোগ করা পেজগুলো শুধুমাত্র আপনিই দেখতে পাবেন।
পরস্পরকে সমর্থন করুন
যখন কেউ একটি পেজ শেয়ার করে, আপনি নিম্নলিখিত সহায়ক প্রতিক্রিয়াগুলো দিয়ে উত্তর দিতে পারেন:
• আলিঙ্গন
• আমি পাশে আছি
• তুমি পারবে
• তোমার জন্য গর্বিত
আপনি মন্তব্যও করতে পারেন এবং উত্তরের মাধ্যমে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন।
Uplift জনপ্রিয়তার চেয়ে সমর্থনের উপর বেশি গুরুত্ব দেয়। প্রতিক্রিয়ার উদ্দেশ্য হলো কাউকে এটা জানানো যে আপনি তার পাশে আছেন, সংখ্যার জন্য প্রতিযোগিতা করা নয়।
কমিউনিটি আবিষ্কার করুন
Uplift জুড়ে পেজ, জার্নাল এবং মানুষজনকে অন্বেষণ করুন।
আপনার সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতাগুলো খুঁজুন, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আবিষ্কার করুন, যে পেজগুলোতে আপনি ফিরে আসতে চান সেগুলো সংরক্ষণ করুন এবং ভাগ করা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সংযুক্ত হন।
আরও ব্যক্তিগত পরিসর
আপনার প্রোফাইল আপনাকে আপনার শেয়ার করা পেজগুলো দেখার এবং নিজের সম্পর্কে আরও কিছুটা প্রকাশ করার সুযোগ দেয়।
আপনি কী দেখবেন তার উপর আপনাকে আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা ফিচারগুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার অভিজ্ঞতাকে কাস্টমাইজও করতে পারেন।
সুস্থতার কথা মাথায় রেখে তৈরি
Uplift-এ রয়েছে কমিউনিটি নির্দেশিকা, অভিযোগ জানানোর টুল, কন্টেন্ট পছন্দের বিকল্প, ট্রিগার ওয়ার্নিং সাপোর্ট, বয়স-ভিত্তিক সুরক্ষা এবং মডারেশন টুল, যা কমিউনিটিকে সম্মানজনক রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
Uplift ১৩ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য উপলব্ধ।
Uplift পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা জরুরি পরিষেবার বিকল্প নয়।
Uplift-এর পেছনে রয়েছে ত্রিনিদাদ ও টোবাগোর CtrlAltFix Tech-এর একটি ছোট কিন্তু উদ্যমী দল। আমরা বিশ্বাস করি, প্রযুক্তি মানুষকে একত্রিত করতে এবং ক্যারিবিয়ানে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। আমাদের লক্ষ্য সহজ: আপনাকে মন খুলে কথা বলার, সংযোগ স্থাপন করার এবং আপনি একা নন—এই অনুভূতি দেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দেওয়া।
আমাদের উদ্দেশ্য হলো মানুষকে এমন একটি জায়গা দেওয়া যেখানে তারা নিজেদের প্রকাশ করতে, আত্ম-বিশ্লেষণ করতে এবং একে অপরকে সমর্থন করতে পারে।
সাবস্ক্রিপশন
Uplift বিনামূল্যে ব্যবহার করা যায়।
যেসব ব্যবহারকারী অতিরিক্ত ফিচার ব্যবহার করতে চান, তাদের জন্য একটি ঐচ্ছিক মাসিক সাবস্ক্রিপশন 'Uplift Essentials' রয়েছে।
বর্তমান সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যায়।
এই যাত্রায় আপনাকে আমাদের সাথে পেয়ে আমরা আনন্দিত। একসাথে, আমরা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রচলিত কুসংস্কার ভাঙতে পারি, একবারে একটি করে আলোচনার মাধ্যমে।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে চান? ফেসবুকে আমাদের ডিএম করুন, ইনস্টাগ্রামে @myupliftapp-এ আমাদের খুঁজুন, অথবা info@ctrlaltfixtech.com-এ আমাদের ইমেল করুন।
ভাগ করুন, ভাবুন, সমর্থন অনুভব করুন
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
- কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নিডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারেব্যক্তিগত তথ্য, মেসেজ এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
- ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
- আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
This update introduces Mood Check-ins, mood history, and the new In Tune badge. We’ve also added a new Hug reaction, I Relate, so you can show someone that you understand what they’re going through.
অ্যাপ সহায়তা
phone
ফোন নম্বর
+18687325885
ডেভেলপার সম্পর্কে
CtrlAltFix Tech
info@ctrlaltfixtech.com
#14 Onyx Drive Bon Air Gardens Arouca
Arouca
Trinidad & Tobago
+1 868-732-5885
