Easy South Beach MealPlan Diet
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
৩.১star
৩১টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
পেশ করা হচ্ছে সহজ দক্ষিণ বিচ খাবার পরিকল্পনা পথ্য অ্যাপস! দক্ষিণ বিচ পথ্য হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ড আর্থার Agatson এবং পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ মারি অল্মোন দ্বারা চালু করা হয়। এটা তাদের ঝুঁকি রোগ উন্নয়নশীল কম হৃদরোগ রোগীদের সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই পথ্য সরল ও প্রবেশযোগ্য হতে বোঝানো। এই পথ্য আপনি ভারসাম্য খাদ্যের যে পুষ্টির এবং ফাইবার সমৃদ্ধ বজায় রাখার মাধ্যমে ওজন কমানোর সাহায্য করার জন্য দাবি করে। আপনি ফেস 2 সময় 1 -2 পাউন্ড এক সপ্তাহ সময়ে 8 থেকে 13 পাউন্ড হারাতে পারেন।
এই খাদ্য মৌলিক নীতি "ভালো চর্বি" সঙ্গে "ভালো carbs" এবং "খারাপ চর্বি" থেকে "খারাপ carbs" প্রতিস্থাপন করতে হয়। খারাপ carbs - হয় উচ্চ Glycemic সূচক, যা আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি করতে পারেন সঙ্গে আছে। উচ্চ glycemic হার খাদ্য আপনি ক্ষুধার্ত বোধ এমনকি যখন আপনার শরীরের সব খাদ্য আপনি প্রয়োজন আছে করতে হবে। এই খাদ্যের সঙ্গে এটি যেমন যেমন সবজি, মটরশুটি এবং সমগ্র শস্য যেমন পরিশুদ্ধ চিনি এবং প্রক্রিয়া শস্য, অপ্রক্রিয়াজাত খাদ্য পক্ষে, যেমন একটি উচ্চ glycemic হার carbs, বাদ দিতে পারে। এছাড়া অসম্পৃক্ত চর্বি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার সঙ্গে সম্পৃক্ত চর্বি খাদ্য ভারী প্রতিস্থাপন করুন।
অধিকন্তু, খাদ্য তালিকা দেয়া এবং অনুমতি দেওয়া হয় না এই পর্যায়ে 1 থেকে Apps এ ফেজ 3 যতক্ষণ না আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রচুর এবং নমনীয় পছন্দ গ্রাস যাতে প্রদান করা হয়। আপনি আপনার নিজের পছন্দ তৈরীর উদ্দেশ্য কারণ এই খাদ্যের একটি দীর্ঘ মেয়াদী এবং অবিচলিত ওজন হ্রাস হয়। যদি আপনার খাদ্য পরিকল্পনা করা হচ্ছে, শুধু তোমার দর্শন লগ করা স্বাধীনতা আপনার শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য শেখার সময় দিতে উদাস করা হবে না।
অ্যাপস বৈশিষ্ট্য:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ (খাদ্যের সম্পর্কে দক্ষিণ বিচ পথ্য তত্ত্ব, অঙ্গীকার)
দক্ষিণ বিচ দশা (ফেজ 1: প্রস্তুতি ফেজ 2: দ্রুত ওজন হ্রাস, ফেজ 3: বিপাকীয় সমন্বয় এবং সাধারণ খাদ্য প্রো & কনস)
খাবার পরিকল্পনা মেনু (ফেজ 1, 2, এবং 3)
অ্যাপস তথ্য (গোপনীয়তা নীতি দাবি পরিত্যাগী, অ্যাপ শেয়ার, বিকাশকারী দ্বারা আরও অ্যাপস)
পরিশেষে, আমরা আপনি আপনার খাদ্য যাত্রা একটি মহান সাফল্য কামনা করি!
এই খাদ্য মৌলিক নীতি "ভালো চর্বি" সঙ্গে "ভালো carbs" এবং "খারাপ চর্বি" থেকে "খারাপ carbs" প্রতিস্থাপন করতে হয়। খারাপ carbs - হয় উচ্চ Glycemic সূচক, যা আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি করতে পারেন সঙ্গে আছে। উচ্চ glycemic হার খাদ্য আপনি ক্ষুধার্ত বোধ এমনকি যখন আপনার শরীরের সব খাদ্য আপনি প্রয়োজন আছে করতে হবে। এই খাদ্যের সঙ্গে এটি যেমন যেমন সবজি, মটরশুটি এবং সমগ্র শস্য যেমন পরিশুদ্ধ চিনি এবং প্রক্রিয়া শস্য, অপ্রক্রিয়াজাত খাদ্য পক্ষে, যেমন একটি উচ্চ glycemic হার carbs, বাদ দিতে পারে। এছাড়া অসম্পৃক্ত চর্বি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার সঙ্গে সম্পৃক্ত চর্বি খাদ্য ভারী প্রতিস্থাপন করুন।
অধিকন্তু, খাদ্য তালিকা দেয়া এবং অনুমতি দেওয়া হয় না এই পর্যায়ে 1 থেকে Apps এ ফেজ 3 যতক্ষণ না আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রচুর এবং নমনীয় পছন্দ গ্রাস যাতে প্রদান করা হয়। আপনি আপনার নিজের পছন্দ তৈরীর উদ্দেশ্য কারণ এই খাদ্যের একটি দীর্ঘ মেয়াদী এবং অবিচলিত ওজন হ্রাস হয়। যদি আপনার খাদ্য পরিকল্পনা করা হচ্ছে, শুধু তোমার দর্শন লগ করা স্বাধীনতা আপনার শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য শেখার সময় দিতে উদাস করা হবে না।
অ্যাপস বৈশিষ্ট্য:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ (খাদ্যের সম্পর্কে দক্ষিণ বিচ পথ্য তত্ত্ব, অঙ্গীকার)
দক্ষিণ বিচ দশা (ফেজ 1: প্রস্তুতি ফেজ 2: দ্রুত ওজন হ্রাস, ফেজ 3: বিপাকীয় সমন্বয় এবং সাধারণ খাদ্য প্রো & কনস)
খাবার পরিকল্পনা মেনু (ফেজ 1, 2, এবং 3)
অ্যাপস তথ্য (গোপনীয়তা নীতি দাবি পরিত্যাগী, অ্যাপ শেয়ার, বিকাশকারী দ্বারা আরও অ্যাপস)
পরিশেষে, আমরা আপনি আপনার খাদ্য যাত্রা একটি মহান সাফল্য কামনা করি!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.২
৩০টি রিভিউ
নতুন কী?
- Easy Interface
- Zoom in and Zoom out Functions
- Simple & Concise Information
- References at your fingertips!
- minor bug fixed
- Zoom in and Zoom out Functions
- Simple & Concise Information
- References at your fingertips!
- minor bug fixed
