ট্যালভেনো হলো পুরুষদের পেলভিক ফ্লোর মাসল এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য ও কন্ডিশনিং অ্যাপ।
একটি সংক্ষিপ্ত মূল্যায়নের মাধ্যমে শুধুমাত্র আপনার জন্য একটি প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়, যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য—নিয়ন্ত্রণ, দৃঢ়তা, আকাঙ্ক্ষা বা প্রাণশক্তি—অনুসরণের ভিত্তিতে নির্দেশনা দেয়। এই ব্যায়ামগুলোর জন্য কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, এতে ভয়েস গাইডেন্স রয়েছে এবং স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়েই এগুলো করা যায়।
• একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা — আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে মডিউল
• ভয়েস-নির্দেশিত ব্যায়াম এবং কাউন্টডাউন
• সঠিক পেশী খুঁজে বের করা এবং শিথিলকরণ (যে অংশটি বেশিরভাগ প্রোগ্রাম এড়িয়ে যায়)
• ঘুম, নড়াচড়া এবং জীবনযাত্রার জন্য সহায়তা
• সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত: আপনার ডেটা আপনার ডিভাইসেই থাকে, অফলাইনে কাজ করে, কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই
ট্যালভেনো কোনো ডাক্তারি পরামর্শ নয় এবং এটি রোগ নির্ণয় করে না; এটি স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেয়। এটি কোনো সাপ্লিমেন্ট বা ঔষধ বিক্রি বা সুপারিশ করে না।
পুরুষদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পেলভিক ফ্লোর প্রোগ্রাম। কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ব্যক্তিগত এবং নির্দেশিত।
আপডেট করা হয়েছে
১৪ আগ, ২০২৬