সহজে ঘুমোচ্ছ, শান্ত উদ্বেগ, রাগ পরিচালনা করে - এই মাত্র দক্ষতা কিছু কিছু মনে ডোজো মাছের দ্রুত শিখতে পারে। পূর্ব ও পশ্চিম মিলিত ভাবে গড়ে তোলা স্থিতিস্থাপকতা এবং wellbeing উন্নত 6 ফাউন্ডেশন একসঙ্গে আসা: জ্বালানি, উপস্থিতি, মানসিক তত্পরতা, playfulness মমতা এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সংযোগ। আপনি আপনার প্রিয় সরঞ্জাম, টিপস এবং কৌশল অনুশীলন করতে, অটোসাজেশন কৌশল, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, শরীর পর্যবেক্ষণ, সমবেদনা দৃষ্টি নিবদ্ধ করা চিত্রাবলী, বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি, নির্দেশিত দৃশ্য, মনোযোগসহকারে মেডিটেশন, রূপক এবং গল্প বলার, স্নায়ু-ভাষাগত প্রোগ্রামিং, আত্ম-সম্মোহন সহ চয়ন করুন এবং যোগব্যায়াম শ্বাস।
আপডেট করা হয়েছে
২ অক্টো, ২০২৪