Interval: Intermittent Fasting
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
কঠোর ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর জন্য ইন্টারভাল হল সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর অ্যাপ। আপনি যদি একজন নতুন হন যিনি 16:8 টাইমার খুঁজছেন অথবা OMAD ব্যবহার করে পেশাদার হন, ইন্টারভাল হল আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক।
ইন্টারভাল কেন বেছে নেবেন?
ক্যালোরি গণনা বন্ধ করুন। সময় নির্ধারণ শুরু করুন। ইন্টারভাল আপনাকে স্বাভাবিকভাবে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
স্মার্ট ফাস্টিং টাইমার: শুরু করার জন্য একটি ট্যাপ। আপনার উপবাসের জানালা খুললে এবং বন্ধ হলে আমরা আপনাকে অবহিত করি।
টেকসই ওজন হ্রাস: কোনও ইয়ো-ইও প্রভাব নেই। আপনি যখন খাবেন তখনই অপ্টিমাইজ করে ওজন হ্রাস করুন, কেবল আপনি যা খাবেন তা নয়।
শারীরিক অবস্থা: আপনার শরীরের কেটোসিস এবং চর্বি পোড়ানোর মোডে স্যুইচ কল্পনা করুন।
প্রতিটি শরীরের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা
ইন্টারভাল আপনার জীবনযাত্রার সাথে খাপ খায়, বিপরীতভাবে নয়।
16:8 পরিকল্পনা: ক্লাসিক "লিঙ্গেইনস" পদ্ধতি। নতুনদের জন্য উপযুক্ত।
18:6 এবং 20:4: ত্বরিত চর্বি হ্রাস এবং অটোফ্যাজির জন্য উন্নত পরিকল্পনা।
OMAD (একদিনে একবার খাবার): অভিজ্ঞ রোজাদারদের জন্য যারা সর্বোচ্চ ফলাফলের সন্ধান করছেন।
কাস্টম পরিকল্পনা: আপনার নিজস্ব উপবাস এবং খাওয়ার সময়সূচী সেট করুন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং অন্তর্দৃষ্টি
হাইড্রেশন ট্র্যাকার: আপনার উপবাসের সময় হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনার জল গ্রহণের রেকর্ড করুন।
ওজন ট্র্যাকার: সুন্দর চার্ট এবং অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ: ব্যবধান কেটো, প্যালিও এবং লো-কার্ব ডায়েটের সাথে পুরোপুরি কাজ করে।
ব্যবহারের শর্তাবলী / EULA: এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের শর্তাবলীতে সম্মত হন যার মধ্যে EULA অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ব্যবহারের শর্তাবলী দেখুন https://www.interval.help/#terms
ইন্টারভাল কেন বেছে নেবেন?
ক্যালোরি গণনা বন্ধ করুন। সময় নির্ধারণ শুরু করুন। ইন্টারভাল আপনাকে স্বাভাবিকভাবে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
স্মার্ট ফাস্টিং টাইমার: শুরু করার জন্য একটি ট্যাপ। আপনার উপবাসের জানালা খুললে এবং বন্ধ হলে আমরা আপনাকে অবহিত করি।
টেকসই ওজন হ্রাস: কোনও ইয়ো-ইও প্রভাব নেই। আপনি যখন খাবেন তখনই অপ্টিমাইজ করে ওজন হ্রাস করুন, কেবল আপনি যা খাবেন তা নয়।
শারীরিক অবস্থা: আপনার শরীরের কেটোসিস এবং চর্বি পোড়ানোর মোডে স্যুইচ কল্পনা করুন।
প্রতিটি শরীরের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা
ইন্টারভাল আপনার জীবনযাত্রার সাথে খাপ খায়, বিপরীতভাবে নয়।
16:8 পরিকল্পনা: ক্লাসিক "লিঙ্গেইনস" পদ্ধতি। নতুনদের জন্য উপযুক্ত।
18:6 এবং 20:4: ত্বরিত চর্বি হ্রাস এবং অটোফ্যাজির জন্য উন্নত পরিকল্পনা।
OMAD (একদিনে একবার খাবার): অভিজ্ঞ রোজাদারদের জন্য যারা সর্বোচ্চ ফলাফলের সন্ধান করছেন।
কাস্টম পরিকল্পনা: আপনার নিজস্ব উপবাস এবং খাওয়ার সময়সূচী সেট করুন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং অন্তর্দৃষ্টি
হাইড্রেশন ট্র্যাকার: আপনার উপবাসের সময় হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনার জল গ্রহণের রেকর্ড করুন।
ওজন ট্র্যাকার: সুন্দর চার্ট এবং অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ: ব্যবধান কেটো, প্যালিও এবং লো-কার্ব ডায়েটের সাথে পুরোপুরি কাজ করে।
ব্যবহারের শর্তাবলী / EULA: এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের শর্তাবলীতে সম্মত হন যার মধ্যে EULA অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ব্যবহারের শর্তাবলী দেখুন https://www.interval.help/#terms
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
Initial Release
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
SOCIALADFUNNEL
support@socialadfunnel.com
PLOT NO C\50, SAHIDNAGAR
Khordha, Odisha 751007
India
+91 87630 30808
