MindCircle: Meditation & Sleep
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
কিশোর-কিশোরী
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
মাইন্ড সার্কেল: গাইডেড মেডিটেশন, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন এবং স্লিপ মেডিটেশন অ্যাপ
একটি ভাল আপনি, একটি ভাল পৃথিবী.
MindCircle আপনাকে শান্ত বোধ করতে, আরও ভাল ঘুমাতে এবং স্পষ্ট সামাজিক প্রভাব সহ নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে ফোকাস করতে সহায়তা করে। প্রতিটি গাইডেড মেডিটেশন বা মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন সেশন সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের জন্য শিক্ষার তহবিল দিতে সাহায্য করে। আপনি যত বেশি ধ্যান অনুশীলন করবেন, তত বেশি প্রভাব আনলক করবেন। উদ্দেশ্য সহ ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন, আরও গভীরভাবে সংযোগ করুন এবং জীবন পরিবর্তন করুন - আপনার নিজের থেকে শুরু করুন।
মাইন্ড সার্কেল কেন আলাদা
* উদ্দেশ্য-চালিত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন: আপনার নির্দেশিত ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলন বাস্তব-বিশ্বের ফলাফল তৈরি করে, প্রয়োজনে শিশুদের শিক্ষার জন্য অর্থায়ন করে।
* দীর্ঘস্থায়ী অনুপ্রেরণা: উদ্বেগ বা ঘুমের ধ্যানের অগ্রগতির জন্য আপনার ধ্যান ট্র্যাক করুন এবং বাস্তব প্রভাব দেখুন, অভ্যাসকে আটকে রাখুন।
* স্বচ্ছ মূল্য: 7-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল, তারপর $13.99/মাস বা $62.99/বছর (স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করুন; যে কোনো সময় বাতিল করুন)। কোন লুকানো ফি বা বিজ্ঞাপন.
* পরিচ্ছন্ন, সহজ ডিজাইন: বিরামহীন নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য বিশৃঙ্খলা-মুক্ত ইন্টারফেস।
ভিতরে কি আছে
* 150+ গাইডেড মেডিটেশন: বডি স্ক্যান মেডিটেশন, প্রেমময় দয়া ধ্যান, ফোকাসড মনোযোগ, বাহ্যিক সচেতনতা, শিক্ষানবিস থেকে উন্নত স্তরের মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের অভিজ্ঞতার মতো সিরিজ এবং একক অন্বেষণ করুন।
* উপযোগী লক্ষ্য: উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যান ব্যবহার করুন, ঘুমের জন্য ধ্যান করুন, ফোকাস মেডিটেশনের সাথে ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করুন, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের জন্য ধ্যানের মাধ্যমে চাপ কম করুন, মেজাজ উত্তোলন করুন এবং সুখ বাড়ান।
* ঘুমের ধ্যান: মনকে স্থির করতে এবং বিশ্রামের ঘুম পেতে নির্দেশিত ঘুমের ধ্যানের সাথে মুক্ত করুন, ঘুমের জন্য মননশীলতার জন্য উপযুক্ত।
* শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম: দ্রুত কৌশল যেমন 4-7-8 শ্বাস নেওয়া, বক্স শ্বাস নেওয়া, বিকল্প-নাসারন্ধ্র শ্বাস নেওয়া, এবং চাপের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, তাত্ক্ষণিক স্ট্রেস রিলিফ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তির জন্য।
* আনগাইডেড মেডিটেশন সেশন: কাস্টম মেডিটেশন টাইমার, পরিবেষ্টিত শব্দ এবং নমনীয় অনিয়ন্ত্রিত ধ্যান অনুশীলনের বিকল্প।
* দৈনিক পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য ব্যক্তিগতকৃত রুটিন, নতুনদের পাশাপাশি উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য একটি ধ্যান অ্যাপ হিসাবে আদর্শ।
* ইমপ্যাক্ট ট্র্যাকিং: উদ্দেশ্য-চালিত ধ্যান এবং মননশীল প্রদানের মাধ্যমে শিক্ষার জন্য বাস্তব-বিশ্বের পরিবর্তন আনলক করার সময় আপনার মননশীলতাকে উন্নত করুন।
কিভাবে এটা কাজ করে
1. দ্রুত 3-5 মিনিটের নির্দেশিত ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শুরু করুন (অথবা অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের জন্য দীর্ঘতর)।
2. প্রতিটি সেশন আপনার প্রভাবের মোট যোগ করে, স্ট্রেস ত্রাণ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
3. মাইলফলকগুলি আঘাত করুন যা প্রভাব ধ্যানের মাধ্যমে শিক্ষা উদ্যোগকে অর্থায়ন করে৷
4. উদ্বেগ বা ঘুমের ধ্যান যাত্রার জন্য আপনার নির্দেশিত ধ্যান ট্র্যাক করুন, উদযাপন করুন এবং শেয়ার করুন।
একটি ক্রমবর্ধমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা মননশীল মিনিটগুলিকে উদ্দেশ্য সহ ধ্যানের সাথে অর্থপূর্ণ পরিবর্তনে পরিণত করে।
আজই আপনার বিনামূল্যের 7-দিনের ট্রায়াল শুরু করুন, কোনো প্রতিশ্রুতির প্রয়োজন নেই৷ ঘুমের জন্য ধ্যানের সাথে আরও ভাল ঘুমের অভিজ্ঞতা নিন, উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যানের মাধ্যমে উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং উদ্দেশ্যমূলক মননশীলতা ধ্যান করুন। অ্যাপ স্টোর সেটিংসের মাধ্যমে শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে সদস্যতা $13.99/মাস বা $62.99/বছরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। অ্যাপের মধ্যে শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা দেখুন।
MindCircle শিথিলকরণ এবং মননশীলতার উপর সাধারণ নির্দেশিকা প্রদান করে। এটি কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন বা উদ্দেশ্য নয়। অ্যাপের অন্তর্দৃষ্টি পেশাদার চিকিৎসা যত্নের বিকল্প নয় এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। উপরে বর্ণিত কোন পরামর্শ বা ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করার আগে, সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন.
একটি ভাল আপনি, একটি ভাল পৃথিবী.
MindCircle আপনাকে শান্ত বোধ করতে, আরও ভাল ঘুমাতে এবং স্পষ্ট সামাজিক প্রভাব সহ নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে ফোকাস করতে সহায়তা করে। প্রতিটি গাইডেড মেডিটেশন বা মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন সেশন সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের জন্য শিক্ষার তহবিল দিতে সাহায্য করে। আপনি যত বেশি ধ্যান অনুশীলন করবেন, তত বেশি প্রভাব আনলক করবেন। উদ্দেশ্য সহ ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন, আরও গভীরভাবে সংযোগ করুন এবং জীবন পরিবর্তন করুন - আপনার নিজের থেকে শুরু করুন।
মাইন্ড সার্কেল কেন আলাদা
* উদ্দেশ্য-চালিত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন: আপনার নির্দেশিত ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলন বাস্তব-বিশ্বের ফলাফল তৈরি করে, প্রয়োজনে শিশুদের শিক্ষার জন্য অর্থায়ন করে।
* দীর্ঘস্থায়ী অনুপ্রেরণা: উদ্বেগ বা ঘুমের ধ্যানের অগ্রগতির জন্য আপনার ধ্যান ট্র্যাক করুন এবং বাস্তব প্রভাব দেখুন, অভ্যাসকে আটকে রাখুন।
* স্বচ্ছ মূল্য: 7-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল, তারপর $13.99/মাস বা $62.99/বছর (স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করুন; যে কোনো সময় বাতিল করুন)। কোন লুকানো ফি বা বিজ্ঞাপন.
* পরিচ্ছন্ন, সহজ ডিজাইন: বিরামহীন নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য বিশৃঙ্খলা-মুক্ত ইন্টারফেস।
ভিতরে কি আছে
* 150+ গাইডেড মেডিটেশন: বডি স্ক্যান মেডিটেশন, প্রেমময় দয়া ধ্যান, ফোকাসড মনোযোগ, বাহ্যিক সচেতনতা, শিক্ষানবিস থেকে উন্নত স্তরের মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের অভিজ্ঞতার মতো সিরিজ এবং একক অন্বেষণ করুন।
* উপযোগী লক্ষ্য: উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যান ব্যবহার করুন, ঘুমের জন্য ধ্যান করুন, ফোকাস মেডিটেশনের সাথে ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করুন, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের জন্য ধ্যানের মাধ্যমে চাপ কম করুন, মেজাজ উত্তোলন করুন এবং সুখ বাড়ান।
* ঘুমের ধ্যান: মনকে স্থির করতে এবং বিশ্রামের ঘুম পেতে নির্দেশিত ঘুমের ধ্যানের সাথে মুক্ত করুন, ঘুমের জন্য মননশীলতার জন্য উপযুক্ত।
* শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম: দ্রুত কৌশল যেমন 4-7-8 শ্বাস নেওয়া, বক্স শ্বাস নেওয়া, বিকল্প-নাসারন্ধ্র শ্বাস নেওয়া, এবং চাপের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, তাত্ক্ষণিক স্ট্রেস রিলিফ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তির জন্য।
* আনগাইডেড মেডিটেশন সেশন: কাস্টম মেডিটেশন টাইমার, পরিবেষ্টিত শব্দ এবং নমনীয় অনিয়ন্ত্রিত ধ্যান অনুশীলনের বিকল্প।
* দৈনিক পরিকল্পনা: আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য ব্যক্তিগতকৃত রুটিন, নতুনদের পাশাপাশি উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য একটি ধ্যান অ্যাপ হিসাবে আদর্শ।
* ইমপ্যাক্ট ট্র্যাকিং: উদ্দেশ্য-চালিত ধ্যান এবং মননশীল প্রদানের মাধ্যমে শিক্ষার জন্য বাস্তব-বিশ্বের পরিবর্তন আনলক করার সময় আপনার মননশীলতাকে উন্নত করুন।
কিভাবে এটা কাজ করে
1. দ্রুত 3-5 মিনিটের নির্দেশিত ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শুরু করুন (অথবা অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের জন্য দীর্ঘতর)।
2. প্রতিটি সেশন আপনার প্রভাবের মোট যোগ করে, স্ট্রেস ত্রাণ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
3. মাইলফলকগুলি আঘাত করুন যা প্রভাব ধ্যানের মাধ্যমে শিক্ষা উদ্যোগকে অর্থায়ন করে৷
4. উদ্বেগ বা ঘুমের ধ্যান যাত্রার জন্য আপনার নির্দেশিত ধ্যান ট্র্যাক করুন, উদযাপন করুন এবং শেয়ার করুন।
একটি ক্রমবর্ধমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা মননশীল মিনিটগুলিকে উদ্দেশ্য সহ ধ্যানের সাথে অর্থপূর্ণ পরিবর্তনে পরিণত করে।
আজই আপনার বিনামূল্যের 7-দিনের ট্রায়াল শুরু করুন, কোনো প্রতিশ্রুতির প্রয়োজন নেই৷ ঘুমের জন্য ধ্যানের সাথে আরও ভাল ঘুমের অভিজ্ঞতা নিন, উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যানের মাধ্যমে উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং উদ্দেশ্যমূলক মননশীলতা ধ্যান করুন। অ্যাপ স্টোর সেটিংসের মাধ্যমে শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে সদস্যতা $13.99/মাস বা $62.99/বছরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। অ্যাপের মধ্যে শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা দেখুন।
MindCircle শিথিলকরণ এবং মননশীলতার উপর সাধারণ নির্দেশিকা প্রদান করে। এটি কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন বা উদ্দেশ্য নয়। অ্যাপের অন্তর্দৃষ্টি পেশাদার চিকিৎসা যত্নের বিকল্প নয় এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। উপরে বর্ণিত কোন পরামর্শ বা ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করার আগে, সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন.
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 4টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
First Release
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
MINDCIRCLE PTY LTD
mindcirclesocial@gmail.com
32 Tamworth Dr
Rockbank VIC 3335
Australia
+61 430 907 399
