Breathopia: Sleep, Calm, Relax
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
প্রবর্তন করা হচ্ছে ব্রেথোপিয়া - ভাল ঘুম এবং কম চাপের জন্য আপনার সমাধান
আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সংগ্রাম করছেন? আপনি কি নিজেকে সারা দিন উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজনা অনুভব করেন? ব্রেথোপিয়া ছাড়া আর দেখুন না, বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত যুগান্তকারী শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ।
উদ্ভাবনী পথনির্দেশক আলো এবং প্রশান্তিদায়ক শব্দ ব্যবহার করে, ব্রেথোপিয়া আপনাকে ফোকাস করতে এবং আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি উত্তেজনা, উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং স্বাভাবিকভাবেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। আমাদের ব্যবহারকারীরা ঘুমিয়ে পড়ে বা গড়ে 2.5 গুণ দ্রুত ঘুমায়।
3টি সহজ ধাপে অনিদ্রাকে বিদায় বলুন
ব্রেথোপিয়া ব্যবহার করা সহজ, যে কেউ এটি করতে পারে। এই সহজ পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে, স্ট্রেস কমাতে, উদ্বেগ আক্রমণ বন্ধ করতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের মোড থেকে চয়ন করুন!
আপনার ডিভাইসটি নামিয়ে রাখুন, শ্বাস নিন এবং স্পন্দিত আলো এবং শব্দগুলি আপনাকে তাত্ক্ষণিক শিথিলতা এবং ঘুমের জন্য গাইড করে।
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্পন্দিত আলোর সাথে মিলিয়ে নিন। কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করবেন এবং খুব ঘুম পাচ্ছেন। 💤
সকালে তোমার সাথে দেখা হবে! :)
ব্রেথ ট্রেনিং অ্যাপ যা আসলে কাজ করে 🙌
ব্রেথোপিয়া একটি উদ্ভাবনী শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ যা আপনাকে চাপ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে উদ্বেগ এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য অনন্য স্পন্দিত আলো এবং শব্দের সাথে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির মধ্যে একটিকে একত্রিত করে।
মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ুন ⏳
হালকা নাড়ির সাথে আপনার শ্বাসের সমন্বয় সাধন করে, আপনি আপনার শ্বাসকে ধীর করে দেন, যা শরীরের অক্সিজেনেশন বাড়ায় এবং আপনার হৃদস্পন্দন হ্রাস করে। এটি আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
স্ট্রেস কমানো 😎
মননশীল শ্বাস আপনার মানসিক অবস্থার পরিবর্তন করতে পারে, আপনার আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং একটি অতিরিক্ত সক্রিয়, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা কমাতে পারে।
কর্মক্ষমতা এবং সৃজনশীলতা উন্নত করুন 💪
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করা আপনাকে আপনার আবেগ এবং শারীরিক সত্ত্বা সম্পর্কে আরও সচেতন হতে, গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে স্পষ্টতা এবং ফোকাস আনতে এবং আপনার সৃজনশীলতাকে প্রবাহিত করতে দেয়।
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন 🛠
ব্রেথোপিয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি প্রদান করে। একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য সেশনগুলির সাহায্যে, আপনি বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের মোডগুলি অন্বেষণ করতে পারেন এবং সেগুলিকে আপনার উপায়ে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন৷ হালকা রঙ থেকে শুরু করে শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, সময়কাল এবং আরও অনেক কিছু, আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতাকে নিজের মতো করে তুলতে পারেন।
আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে, আপনি চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, মেজাজ উন্নত করতে, ক্লান্তি কমাতে, রক্তচাপ কমাতে, অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন! ব্রেথোপিয়ার দিনে মাত্র কয়েক মিনিট আপনার জীবন-পরিবর্তনকারী সুবিধাগুলি অনুভব করা শুরু করতে হবে।
স্ট্রেস কম করুন, ভাল ঘুমান, আরও শান্ত এবং সুখী হন - আজই Breathopia অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সংগ্রাম করছেন? আপনি কি নিজেকে সারা দিন উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজনা অনুভব করেন? ব্রেথোপিয়া ছাড়া আর দেখুন না, বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত যুগান্তকারী শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ।
উদ্ভাবনী পথনির্দেশক আলো এবং প্রশান্তিদায়ক শব্দ ব্যবহার করে, ব্রেথোপিয়া আপনাকে ফোকাস করতে এবং আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি উত্তেজনা, উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং স্বাভাবিকভাবেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। আমাদের ব্যবহারকারীরা ঘুমিয়ে পড়ে বা গড়ে 2.5 গুণ দ্রুত ঘুমায়।
3টি সহজ ধাপে অনিদ্রাকে বিদায় বলুন
ব্রেথোপিয়া ব্যবহার করা সহজ, যে কেউ এটি করতে পারে। এই সহজ পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে, স্ট্রেস কমাতে, উদ্বেগ আক্রমণ বন্ধ করতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের মোড থেকে চয়ন করুন!
আপনার ডিভাইসটি নামিয়ে রাখুন, শ্বাস নিন এবং স্পন্দিত আলো এবং শব্দগুলি আপনাকে তাত্ক্ষণিক শিথিলতা এবং ঘুমের জন্য গাইড করে।
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্পন্দিত আলোর সাথে মিলিয়ে নিন। কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করবেন এবং খুব ঘুম পাচ্ছেন। 💤
সকালে তোমার সাথে দেখা হবে! :)
ব্রেথ ট্রেনিং অ্যাপ যা আসলে কাজ করে 🙌
ব্রেথোপিয়া একটি উদ্ভাবনী শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ যা আপনাকে চাপ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে উদ্বেগ এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য অনন্য স্পন্দিত আলো এবং শব্দের সাথে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির মধ্যে একটিকে একত্রিত করে।
মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ুন ⏳
হালকা নাড়ির সাথে আপনার শ্বাসের সমন্বয় সাধন করে, আপনি আপনার শ্বাসকে ধীর করে দেন, যা শরীরের অক্সিজেনেশন বাড়ায় এবং আপনার হৃদস্পন্দন হ্রাস করে। এটি আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
স্ট্রেস কমানো 😎
মননশীল শ্বাস আপনার মানসিক অবস্থার পরিবর্তন করতে পারে, আপনার আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং একটি অতিরিক্ত সক্রিয়, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা কমাতে পারে।
কর্মক্ষমতা এবং সৃজনশীলতা উন্নত করুন 💪
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করা আপনাকে আপনার আবেগ এবং শারীরিক সত্ত্বা সম্পর্কে আরও সচেতন হতে, গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে স্পষ্টতা এবং ফোকাস আনতে এবং আপনার সৃজনশীলতাকে প্রবাহিত করতে দেয়।
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন 🛠
ব্রেথোপিয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি প্রদান করে। একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য সেশনগুলির সাহায্যে, আপনি বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের মোডগুলি অন্বেষণ করতে পারেন এবং সেগুলিকে আপনার উপায়ে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন৷ হালকা রঙ থেকে শুরু করে শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, সময়কাল এবং আরও অনেক কিছু, আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতাকে নিজের মতো করে তুলতে পারেন।
আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে, আপনি চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, মেজাজ উন্নত করতে, ক্লান্তি কমাতে, রক্তচাপ কমাতে, অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন! ব্রেথোপিয়ার দিনে মাত্র কয়েক মিনিট আপনার জীবন-পরিবর্তনকারী সুবিধাগুলি অনুভব করা শুরু করতে হবে।
স্ট্রেস কম করুন, ভাল ঘুমান, আরও শান্ত এবং সুখী হন - আজই Breathopia অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
নতুন কী?
Minor fixes and improvements.
