āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒ, āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻšāĻ˛ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ - bmi āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ°:
- āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°
- āĻĻā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°
- āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨
- āĻāĻ˛ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻā§āĻĄ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨ - āĻāĻ˛ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°
- BMI āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻāĻ¨āĻĄā§āĻā§āĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨:
āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻāĻĢā§āĻ¨āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻāĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ°ā§ āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ§āĻ°ā§ āĻ¨ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻāĻŦā§āĻĻāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° - āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¸:
āĻ§āĻžāĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ, āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻžāĻā§āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - BMI āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻ˛ā§ āĻĻā§āĻŦā§ āĻ¯ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ¨āĨ¤
āĻĻā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°:
āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻ˛ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻšā§āĻ˛āĻĨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ - āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ˛ā§āĻā§āĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āĻ¯ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤
āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨ - āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°:
āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ, āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻĒā§āĻ° āĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻāĻ āĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
BMI āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° - āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°:
BMI āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻāĻ¨, āĻāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ˛āĻŋāĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻļ āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻāĻ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° - āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻ˛ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻ˛ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ:
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻāĻĢā§, āĻ
āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻšā§āĻ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ¸āĻž, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻā§āĻ˛ā§ āĻ¯āĻžāĻ āĻ¯ā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻā§āĻĄ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻāĻž āĻāĻ¤āĻāĻž āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻĻā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§ āĻĄā§āĻāĻž āĻ˛āĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĨāĻž āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§āĻŦ - āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°:
āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻĒāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ, āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ¸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°ā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻāĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻšā§āĻ˛āĻĨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻļā§āĻˇ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻĻāĻ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ, āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻĨāĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻĒā§āĻĄā§āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ° BMI āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻĄāĻžāĻāĻ¨āĻ˛ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ā§ āĻā§āĻ¨, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž