অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিকভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের শিথিলকরণ পরিচালনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর উপর ভিত্তি করে এবং সিবিটি মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। ব্র্যান্ড ক্রিজিস্তানকা। মালিকানাধীন সমাধানের জন্য ধন্যবাদ, ব্যবহারকারী স্মার্টফোনের স্ক্রিনে তার শ্বাস-প্রশ্বাস পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন এবং মাইক্রোফোন-হেডসেট সেট ব্যবহার করে মডেল শ্বাসের সাথে তার শ্বাসকে সংহত করতে পারেন। শিথিলকরণটি 6 মিনিট স্থায়ী হয়, শেষে ব্যবহারকারী সুসংগতকরণের স্তর সম্পর্কে বার্তা পান যা সঠিকভাবে সম্পাদিত শিথিলতার একটি পরিমাপ। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে শ্বাস প্রশ্বাসের শিথিলকরণের আগে এবং পরে চাপের তীব্রতা সহজেই মূল্যায়নের অনুমতি দেয়, যা ব্যবহারকারীকে তাদের সুস্থতা নিরীক্ষণ করতে দেয়।
আপডেট করা হয়েছে
১৬ মার্চ, ২০২২