SetClock

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§Ģā§Ļ+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

SetClock āĻšāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāϏāĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ—āĻ āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻšāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāϛ⧇āύ, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϛ⧇āύ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻ•āϰāϛ⧇āύ, SetClock āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻŦāĻŋāĻ˜ā§āύ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāχ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧇āĨ¤

āϏ⧀āĻŽāĻžāĻšā§€āύ āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻ°ā§āĻŖāύāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āφāĻĒ āĻŦāĻž āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āφāĻŽāĻĻāĻžāύāĻŋ āĻŦāĻž āϰāĻĒā§āϤāĻžāύāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻŸā§‡āĻŽāĻĒā§āϞ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϤāĻžā§ŽāĻ•ā§āώāĻŖāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻĄāĻžāωāύāϕ⧇ āĻĄāĻžāϕ⧇ āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāϏ-āĻĢā§āϰāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻ•ā§āϤ⧃āϤāĻžāϰ āĻ—āϤāĻŋ, āĻ­āϞāĻŋāωāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϏāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦ⧇āĻ“ āϚāϞāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

āϐāĻšā§āĻ›āĻŋāĻ• āĻšā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āĻ•āĻŽā§āĻĒāύ āϏāĻ‚āϕ⧇āϤ āĻ•āĻ–āύ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āύ⧇āĻŦ⧇āύ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āϤāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϤāĻžāĻ•āĻžāύ⧋āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻ—āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

SetClock āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻ—ā§āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄā§‡ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϚāϞ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻšāϜ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻŦāĻļāĻŋāĻˇā§āϟ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāϝāĻŧ, āĻāϟāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ, āĻĻ⧌āĻĄāĻŧ āĻŦāĻž āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧋āϞ⧇āĨ¤

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦ-āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ HIIT āĻāĻŦāĻ‚ Tabata āϰ⧁āϟāĻŋāύ, āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧁āĻĻā§āϧ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ¸ā§āĻĨ⧇āύāĻŋāĻ•ā§āϏ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ, Couch āĻĨ⧇āϕ⧇ 5K āĻāϰ āĻŽāϤ⧋ āĻĻ⧌āĻĄāĻŧ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ, āϕ⧇āϟāϞāĻŦ⧇āϞ āĻāĻŦāĻ‚ āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻŦā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āϏ⧇āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻĒāĻžā§āϚāĻžāĻļāϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŽāĻžāύāĻžāύāϏāχ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāύāĻž āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āφāĻĒ āĻ•āϰāϤ⧇ Google āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϏāĻžāχāύ āχāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻŦāĻž āχāĻŽā§‡āϞ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ•ā§āϞāĻžāωāĻĄā§‡ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĨāĻžāϕ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύāχ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻ–āύāχ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

SetClock āĻ¨ā§āϝ⧂āύāϤāĻŽ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻŸā§‡āĻŽāĻĒā§āϞ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āϏāĻš āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻāĻ•āĻ• āĻāĻ•āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āφāĻĒāĻ—ā§āϰ⧇āĻĄ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āφāύāϞāĻ• āĻ•āϰ⧇ — āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŦāĻž āĻĒ⧁āύāϰāĻžāĻŦ⧃āĻ¤ā§āϤāĻŋāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ–āϰāϚ āύ⧇āχāĨ¤

HIIT, āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚, āĻĻ⧌āĻĄāĻŧ, āĻ•ā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ¸ā§āĻĨ⧇āύāĻŋāĻ•ā§āϏ, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ, āϝ⧋āĻ—, āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĨ¤ SetClock āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇, āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āύāϝāĻŧāĨ¤

āĻļā§€āĻ˜ā§āϰāχ āφāϏāϛ⧇: āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚, āĻ•āĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž, āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āĻĒā§āϞ⧇āĻŦā§āϝāĻžāĻ• āχāĻ¨ā§āϟāĻŋāĻ—ā§āϰ⧇āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟāĻ“āϝāĻŧāĻžāϚ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύāĨ¤
HIIT, āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚, āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āĻĻ⧌āĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϏāĻš āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ-āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍⧭ āĻŽāĻžāĻ°ā§āϚ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
    āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āφāχāĻĄāĻŋ
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
  • āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ