Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনি ঠিক জানেন আপনার কী করা দরকার। কিন্তু আপনি নিজেকে দিয়ে কাজটা শুরু করাতে পারছেন না। এটা অলসতা নয় — এটা এডিএইচডি এক্সিকিউটিভ ডিসফাংশন, এবং "শুধু মনোযোগ দাও" এই কথাটি দিয়ে এর কোনো সমাধান হয় না। স্কুইরেল হলো এডিএইচডি-র জন্য একটি লজ্জাহীন টাস্ক ম্যানেজার, যা আপনার মস্তিষ্ক যেভাবে কাজ করে তার ওপর ভিত্তি করে তৈরি: ইচ্ছাশক্তির ওপর নয়, বরং শক্তি এবং মেজাজের ওপর।

দশটি টু-ডু লিস্ট অ্যাপ ডাউনলোড করে সবগুলোই ছেড়ে দিয়েছেন? এই এডিএইচডি প্ল্যানারটি আলাদা।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, এক্সিকিউটিভ ডিসফাংশন এবং টাস্ক প্যারালাইসিসের জন্য তৈরি
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

বেশিরভাগ টাস্ক অ্যাপ ধরে নেয় যে আপনি কী নিয়ে কাজ করবেন তা নিজেই বেছে নিতে পারেন। ADHD আক্রান্ত মস্তিষ্ক প্রায়শই তা পারে না — এটা ইচ্ছাশক্তির অভাব নয়, বরং এক্সিকিউটিভ ফাংশন এভাবেই কাজ করে। Squirrel আপনার বর্তমান মেজাজ অনুযায়ী করণীয় কাজের তালিকা ফিল্টার করার সুযোগ দিয়ে কাজের জড়তা, সিদ্ধান্তহীনতা এবং সময়ের অভাবের মতো সমস্যার সমাধান করে:

⚡ উচ্চ শক্তি — যে কাজগুলোর জন্য শক্তির প্রয়োজন
🧸 আরামদায়ক — ক্লান্ত দিনের জন্য কম চাপের কাজ
🪶 সহজ — এতটাই সহজ যে আপনি না বলতে পারবেন না
✨ জয়ের আকাঙ্ক্ষা — দ্রুত ডোপামিনের অনুভূতি
🎯 গভীর মনোযোগ — যখন আপনি পুরোপুরি মগ্ন থাকেন
⏱ ৫ মিনিট — অল্প সময়ের মনোযোগের জন্য ছোট ছোট কাজ

মনোভাব বেছে নিন, অগ্রাধিকার নয়।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ভেতরে যা আছে
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 ব্রেইন ডাম্প — ক্ষণস্থায়ী চিন্তাভাবনাগুলোকে বাধাহীনভাবে ধরে রাখার একটি উপায়। অসম্পূর্ণ ধারণাগুলো টাইপ করুন বা বলুন, পরে সেগুলোকে বাছাই করে নিন। ADHD-এর ওয়ার্কিং মেমোরি লিকেজের কারণে সেগুলো হারিয়ে যাওয়া বন্ধ করুন।

💎 ডোপামিন মেনু — ছোট ছোট রিসেট কার্যকলাপের একটি ব্যক্তিগত তালিকা। যখন আপনি আটকে যাবেন, স্কুইরেল একটির পরামর্শ দেবে। ADHD আক্রান্ত মস্তিষ্কের জন্য বাহ্যিক ডোপামিন, যা অভ্যন্তরীণভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি হয় না।

🌿 অতিরিক্ত চাপ থেকে মুক্তি — এক ট্যাপে টাস্ক লিস্টটি লুকিয়ে যায় এবং শরীরচর্চার নির্দেশনাসহ একটি শান্তিদায়ক শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যানিমেশন দেখায়। যখন কাজের তালিকাটি নিজেই একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তখন এটি কাজে আসে।

🍅 ফোকাস টাইমার + বডি ডাবল মোড — একটি পোমোডোরো-স্টাইলের ফোকাস টাইমার, সাথে ঐচ্ছিক বডি ডাবল মোড: চারপাশের জনবহুল স্থানের অডিও যা কারো পাশে বসে কাজ করার অনুভূতি দেয়। কাজ শুরু করার ক্ষেত্রে বাধা কমাতে বডি ডাবলিং হলো ADHD-এর একটি প্রমাণিত কৌশল।

📅 ক্যালেন্ডার ইন্টিগ্রেশন — আজকের ইভেন্টগুলো আপনার টাস্ক লিস্টের উপরে ভেসে থাকে, যাতে আপনি কাজের সাথে আপনার অবসর সময়কে যুক্ত করতে পারেন। এটি শুধুমাত্র দেখার জন্য — আপনার ক্যালেন্ডারে কখনও কিছু যোগ হয় না।

⏰ বাস্তবায়নের উদ্দেশ্য — কখন বা কীসের পরে শুরু করবেন তা আগে থেকেই ঠিক করে নিন। এটি মনোবিজ্ঞান-সমর্থিত একটি কৌশল যা কাজ শেষ পর্যন্ত চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা ২-৩ গুণ বাড়িয়ে দেয়।

🌧 ফোকাস অডিও লাইব্রেরি — মনোযোগ, একাগ্রতা এবং পড়াশোনার জন্য ১৮টি শব্দ: ব্রাউন নয়েজ, পিঙ্ক নয়েজ, হোয়াইট নয়েজ, গ্রিন নয়েজ, ৪৩২ হার্জের বাইনরাল বিটস, জঙ্গলের শব্দ, বৃষ্টি, বজ্রপাত, নদী এবং শারীরিক অনুভূতির জন্য পার্কের পারিপার্শ্বিক শব্দ।

🔥 গ্রেস ডেজ সহ জেন্টল স্ট্রিকস — কোনো দিন বাদ পড়লে? সপ্তাহে একবার আপনার স্ট্রিক ক্ষমা করে দেওয়া হবে। জীবনের ব্যস্ততার কারণে বাদ পড়া দিনগুলোকে শাস্তি দেওয়ার জন্য এটি তৈরি করা হয়নি।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
কাদের জন্য
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ADHD আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি, যারা সব প্রোডাক্টিভিটি অ্যাপ ব্যবহার করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন
✓ এক্সিকিউটিভ ডিসফাংশন বা টাস্ক প্যারালাইসিসে আক্রান্ত ব্যক্তি
✓ নিউরোডাইভারজেন্ট ব্যক্তি, যারা স্ট্রিক-শেম এবং টক্সিক প্রোডাক্টিভিটি ঘৃণা করেন
✓ এমন যে কেউ, যার শক্তি এবং মনোযোগ প্রতিদিন ওঠানামা করে
✓ শিক্ষার্থী, পেশাজীবী, অভিভাবক, ফ্রিল্যান্সার, সৃজনশীল ব্যক্তি
✓ এমন যে কেউ, যিনি মনে মনে অনেকগুলো কাজ সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন

আপনার ADHD নির্ণয় করা হয়ে থাকুক, আপনি নিজে থেকে নির্ণয় করে থাকুন, নির্ণয় না হয়ে থাকুক, বা ADHD-এর কাছাকাছি কোনো সমস্যা থাকুক, এটি সবার জন্যই কাজ করবে। এডিডি, অটিজম, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত মস্তিষ্কের জন্যও সহায়ক।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
মূল্য — কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

সবকিছুর ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল। কোনো কার্ডের প্রয়োজন নেই।

ফ্রি — $০
টাস্ক, ভাইব ফিল্টার, ব্রেইন ডাম্প, ডোপামিন মেনু, সময়-ভিত্তিক রিমাইন্ডার, ফোকাস টাইমার, ৬০-সেকেন্ডের অডিও প্রিভিউ, জেন্টল স্ট্রিকস

কোর — এককালীন $৯.৯৯
ক্যালেন্ডার ইভেন্ট ট্রিগার, ফোকাস মোড, ৫টি ফোকাস সাউন্ড (ব্রাউন নয়েজ, বৃষ্টি, বাইনরাল মেডিটেশন, পার্কের পরিবেশ)

প্রো — এককালীন $১৯.৯৯
ব্যাকগ্রাউন্ড ফোকাস টাইমার, হোম-স্ক্রিন উইজেট, আনলিমিটেড অডিও প্লেব্যাক, সম্পূর্ণ ১৮-সাউন্ডের লাইব্রেরি, প্রতিটি ফিচার আনলক করা

এককালীন কেনাকাটা। কোনো সাবস্ক্রিপশন নয়। ADHD আক্রান্তরা বাতিল করতে ভুলে যায় — একবার পেমেন্ট করুন, এটি চিরকালের জন্য আপনার।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
গোপনীয়তাকে অগ্রাধিকার, অফলাইনকেই অগ্রাধিকার
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

আপনার কাজগুলো আপনার ফোনেই থাকে। কোনো ব্যাকএন্ড নেই। কোনো অ্যানালিটিক্স নেই। কোনো ট্র্যাকিং নেই। কোনো অ্যাকাউন্ট নেই। কোনো বিজ্ঞাপন নেই। ক্যালেন্ডারটি শুধুমাত্র দেখার জন্য। নোটিফিকেশনগুলো ঐচ্ছিক। অফলাইনে কাজ করে।

ADHD আক্রান্ত একজন স্বাধীন ডেভেলপারের দ্বারা, ADHD আক্রান্ত মানুষদের জন্য তৈরি। কোনো লজ্জা নেই। কোনো অপরাধবোধ নেই। শুধু সঠিক কাজটি করার পরবর্তী ধাপ।

নতুন কী আছে

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.