StackUp – Simple Gym Tracker
প্রত্যেকে
info
১+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
জিম ট্র্যাকার যা একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেয়: আজ আমি কত ওজন তুলব?
StackUp হলো স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের জন্য একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার যা আপনার হয়ে প্রগ্রেসিভ ওভারলোড করে: এটি আপনার রেপস গণনা করে এবং আপনি পরবর্তী সেশনে যাওয়ার আগেই তার ওজন পূরণ করে দেয়।
StackUp-এর অ্যারো সিস্টেম আপনার রেপসকে একটি সিদ্ধান্তে পরিণত করে:
▲ আপনার টার্গেট রেঞ্জের উপরে → পরের বার আরও বেশি ওজন
▬ রেঞ্জের মধ্যে → ওজন অপরিবর্তিত থাকবে
▼ রেঞ্জের নিচে → পরের বার কম ওজন
এখানে প্রগ্রেসিভ ওভারলোড যেভাবে কাজ করে
• প্রতি সেটে আপনার রেপস লগ করুন — আপনি টাইপ করার সাথে সাথে অ্যারোটি ভেসে ওঠে এবং এর অর্থ কী তা দেখায়: "১৬ রেপস → পরের বার ৬২.৫ কেজি ▲"
• ওয়ার্কআউট শেষ করুন — StackUp প্রতিটি অ্যারো মনে রাখে
• পরবর্তী সেশনে, সমন্বয় করা ওজন আগে থেকেই পূরণ করা থাকে। কোনো স্প্রেডশিট নেই, স্কোয়াট র্যাকে কোনো হিসাব-নিকাশ নেই।
স্মার্ট স্ট্রেংথ ট্রেনিং, অপ্রয়োজনীয় তথ্যে ভরা নয়
• ডিলোড ডিটেকশন: পরপর তিনটি ▼ সেশন ডিলোড হলে, StackUp আরেকটি ছোট ধাপ কমানোর পরিবর্তে একটি সত্যিকারের রিসেটের পরামর্শ দেয়
• ব্যক্তিগত রেকর্ড: যেকোনো লিফটে আপনার সেরা পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে যান এবং ফিনিশ সামারিতে তা উল্লেখ করা থাকবে
• প্রতিটি এক্সারসাইজের "শেষবারের পারফরম্যান্স": ১৫/১২/৯ @ ৬০ কেজি — ঠিক যেখানে আপনার প্রয়োজন
• যেকোনো পরামর্শ অগ্রাহ্য করতে অ্যারো আইকনে ট্যাপ করুন। নিয়ন্ত্রণ আপনারই থাকবে।
১৫৭টি এক্সারসাইজ, অথবা আপনার নিজের পছন্দমতো
• একটি সম্পূর্ণ লাইব্রেরিসহ এক্সারসাইজ ট্র্যাকার — বারবেল, ডাম্বেল, মেশিন, ক্যাবল, বডিওয়েট — যা মাসল গ্রুপ অনুযায়ী ফিল্টার করা যায়
• কার্ডিওও রয়েছে: সময় এবং দূরত্ব লগ করুন, সাথে একটি স্টপওয়াচ যা অ্যাপ থেকে বেরিয়ে গেলেও চলতে থাকে
• সুপারসেট এবং সার্কিট: এক্সারসাইজগুলোকে গ্রুপ করে এবং StackUp রাউন্ডের মধ্যে রেস্ট দেয়, সেটের মধ্যে নয়
• কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার নিজের এক্সারসাইজ যোগ করুন। এখানে কোনো কিছুই অপরিবর্তনীয় নয়।
আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সহ একটি জিম লগ
• আগে থেকে তৈরি স্প্লিট (আপার/লোয়ার, পুশ/পুল/লেগস, ফুল বডি) — সম্পূর্ণ সম্পাদনাযোগ্য
• প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য রেপ রেঞ্জ এবং ওজন বৃদ্ধি
• প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অগ্রগতি চার্ট, এবং প্রতিটি সেশনের একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট লগ
• ব্যাকআপ ও রিস্টোর — আপনার ডেটা, আপনার ফাইল
• কেজি বা পাউন্ড, ডার্ক মোড, ইংরেজি ও জার্মান
ডিজাইনগতভাবেই ব্যক্তিগত
বিনামূল্যে। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কখনোই। কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই। অফলাইনে কাজ করে — সবকিছু আপনার ডিভাইসেই থাকে। ঐচ্ছিক: আপনার ডিভাইসগুলোর মধ্যে লগ সিঙ্ক করতে Google দিয়ে সাইন ইন করুন, বিনামূল্যে। আপনার ডেটা আপনারই থাকবে: যেকোনো সময় অ্যাপ থেকে এটি এক্সপোর্ট বা ডিলিট করুন।
শুরুর দিকে — এবং আপনি একটি আসল উত্তর পাবেন
StackUp একটি নতুন লিফটিং অ্যাপ, যা একজন প্রশিক্ষক দ্বারা তৈরি। এখানকার প্রতিটি ফিচারই এসেছে কারো অনুরোধ থেকে। আমাকে মেইল করুন এবং আপনি একটি উত্তর পাবেন, কোনো টিকেট নম্বর নয়: feedback.stackup@undisputed-dev.com
সহজ। পরিচ্ছন্ন। নির্ভরযোগ্য। যারা ভারোত্তোলন করেন, তাদের জন্যই তৈরি।
StackUp হলো স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের জন্য একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার যা আপনার হয়ে প্রগ্রেসিভ ওভারলোড করে: এটি আপনার রেপস গণনা করে এবং আপনি পরবর্তী সেশনে যাওয়ার আগেই তার ওজন পূরণ করে দেয়।
StackUp-এর অ্যারো সিস্টেম আপনার রেপসকে একটি সিদ্ধান্তে পরিণত করে:
▲ আপনার টার্গেট রেঞ্জের উপরে → পরের বার আরও বেশি ওজন
▬ রেঞ্জের মধ্যে → ওজন অপরিবর্তিত থাকবে
▼ রেঞ্জের নিচে → পরের বার কম ওজন
এখানে প্রগ্রেসিভ ওভারলোড যেভাবে কাজ করে
• প্রতি সেটে আপনার রেপস লগ করুন — আপনি টাইপ করার সাথে সাথে অ্যারোটি ভেসে ওঠে এবং এর অর্থ কী তা দেখায়: "১৬ রেপস → পরের বার ৬২.৫ কেজি ▲"
• ওয়ার্কআউট শেষ করুন — StackUp প্রতিটি অ্যারো মনে রাখে
• পরবর্তী সেশনে, সমন্বয় করা ওজন আগে থেকেই পূরণ করা থাকে। কোনো স্প্রেডশিট নেই, স্কোয়াট র্যাকে কোনো হিসাব-নিকাশ নেই।
স্মার্ট স্ট্রেংথ ট্রেনিং, অপ্রয়োজনীয় তথ্যে ভরা নয়
• ডিলোড ডিটেকশন: পরপর তিনটি ▼ সেশন ডিলোড হলে, StackUp আরেকটি ছোট ধাপ কমানোর পরিবর্তে একটি সত্যিকারের রিসেটের পরামর্শ দেয়
• ব্যক্তিগত রেকর্ড: যেকোনো লিফটে আপনার সেরা পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে যান এবং ফিনিশ সামারিতে তা উল্লেখ করা থাকবে
• প্রতিটি এক্সারসাইজের "শেষবারের পারফরম্যান্স": ১৫/১২/৯ @ ৬০ কেজি — ঠিক যেখানে আপনার প্রয়োজন
• যেকোনো পরামর্শ অগ্রাহ্য করতে অ্যারো আইকনে ট্যাপ করুন। নিয়ন্ত্রণ আপনারই থাকবে।
১৫৭টি এক্সারসাইজ, অথবা আপনার নিজের পছন্দমতো
• একটি সম্পূর্ণ লাইব্রেরিসহ এক্সারসাইজ ট্র্যাকার — বারবেল, ডাম্বেল, মেশিন, ক্যাবল, বডিওয়েট — যা মাসল গ্রুপ অনুযায়ী ফিল্টার করা যায়
• কার্ডিওও রয়েছে: সময় এবং দূরত্ব লগ করুন, সাথে একটি স্টপওয়াচ যা অ্যাপ থেকে বেরিয়ে গেলেও চলতে থাকে
• সুপারসেট এবং সার্কিট: এক্সারসাইজগুলোকে গ্রুপ করে এবং StackUp রাউন্ডের মধ্যে রেস্ট দেয়, সেটের মধ্যে নয়
• কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার নিজের এক্সারসাইজ যোগ করুন। এখানে কোনো কিছুই অপরিবর্তনীয় নয়।
আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সহ একটি জিম লগ
• আগে থেকে তৈরি স্প্লিট (আপার/লোয়ার, পুশ/পুল/লেগস, ফুল বডি) — সম্পূর্ণ সম্পাদনাযোগ্য
• প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য রেপ রেঞ্জ এবং ওজন বৃদ্ধি
• প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অগ্রগতি চার্ট, এবং প্রতিটি সেশনের একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট লগ
• ব্যাকআপ ও রিস্টোর — আপনার ডেটা, আপনার ফাইল
• কেজি বা পাউন্ড, ডার্ক মোড, ইংরেজি ও জার্মান
ডিজাইনগতভাবেই ব্যক্তিগত
বিনামূল্যে। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কখনোই। কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই। অফলাইনে কাজ করে — সবকিছু আপনার ডিভাইসেই থাকে। ঐচ্ছিক: আপনার ডিভাইসগুলোর মধ্যে লগ সিঙ্ক করতে Google দিয়ে সাইন ইন করুন, বিনামূল্যে। আপনার ডেটা আপনারই থাকবে: যেকোনো সময় অ্যাপ থেকে এটি এক্সপোর্ট বা ডিলিট করুন।
শুরুর দিকে — এবং আপনি একটি আসল উত্তর পাবেন
StackUp একটি নতুন লিফটিং অ্যাপ, যা একজন প্রশিক্ষক দ্বারা তৈরি। এখানকার প্রতিটি ফিচারই এসেছে কারো অনুরোধ থেকে। আমাকে মেইল করুন এবং আপনি একটি উত্তর পাবেন, কোনো টিকেট নম্বর নয়: feedback.stackup@undisputed-dev.com
সহজ। পরিচ্ছন্ন। নির্ভরযোগ্য। যারা ভারোত্তোলন করেন, তাদের জন্যই তৈরি।
দ্রুত সেট লগ করুন। স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি আপনাকে আপনার পরবর্তী ওজন জানিয়ে দেবে। বিনামূল্যে, কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
- কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নিডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারেব্যক্তিগত তথ্য এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
- ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
- আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
Bug fixes:
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Alexander Papenfuß
info@undisputed-dev.com
Albert-Vollsack-Str. 3
04249 Leipzig
Germany
+49 176 43450029
