Velites Workout Interval Timer

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇
ā§Š.⧍
ā§­ā§Ģ⧝āϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§Â āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

el āϭ⧇āϞāĻžāχāϟāϏ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻ­āĻžāϞ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ: ⏱ - āϕ⧋āύāĻ“ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰāϏ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻĄāĻžāĻŦā§āϞ⧁āĻāĻĄ āĻŦāĻž āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϏ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ!

āĻ­ā§āϝāĻžāϞāĻŋāϟāϏ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻ­āĻžāϞ āĻšāĻŋāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰāϏ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϧāϰāϪ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āϤāĻŽ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ: āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ, āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϟāĻžāĻŦāϟāĻž, āχāĻāĻŽāĻ“āĻāĻŽ, āϏ⧇āϞāĻŋ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ, āĻŦāĻž āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ āĻ¸ā§āϟāĻĒ āĻ“āϝāĻŧāĻžāϚāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇, āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻŦāĻžāĻ•ā§āϏ, āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻŋāĻŽ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇āĨ¤ āĻļ⧇āώ āĻ…āĻŦāϧāĻŋ, āĻāϟāĻŋ āϕ⧋āϚ āĻŽā§‹āĻĄ, āϟāĻžāĻŦāĻžāϟāĻž āĻ—āĻžāύ āĻŦāĻž āĻŦā§€āĻĒ āϏāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ āĻĢāĻžāĻ‚āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϏāχ āϏāĻ‚āĻ—ā§€āϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϖ⧁āρāϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻšāĻŦ⧇

āĻāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ-āωāĻ¤ā§āϤ⧋āϞāύ āχāĻŽā§‹āĻŽ, āĻ—āĻžāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻžāĻŦāĻžāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ, āϏ⧇āϞāĻŋ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϏāĻ‚, āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻŽā§‹āĻĄ, āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŽāφāϰāĻĒāĻŋāĻĒ, āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ, āϝāĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻ•ā§āϰ⧋āύ⧋āĻŽāĻŋāϟāĻžāϰ / āĻ¸ā§āϟāĻĒāĻ“āϝāĻŧāĻžāϚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāĻŦ⧇āύ 4 āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰāĨ¤

āύāϤ⧁āύ! - āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻļāĻŦā§āĻĻ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻŦā§€āĻĒāϏ, āĻ—āĻžāύ āĻŦāĻž āϕ⧋āϚ āĻŽā§‹āĻĄ āĻļāĻŦā§āĻĻ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž āϚāϝāĻŧāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ¸ā§āĻĒāϟāĻŋāĻĢāĻžāχāĻĢ, āĻœā§‹āϝāĻŧāĻžāϰ, āĻĄāĻŋāϜāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϞ āϏāĻ‚āĻ—ā§€āϤ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ !!

đŸ’Ē āϭ⧇āϞāĻžāχāϟāϏ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇! āĻ“āĻĒ⧇āύ āĻŦāĻ•ā§āϏ āĻĻāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āχāϤāĻŋāĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϏ⧇āϰāĻž āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĨāϞ⧇āϟāϰāĻž āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇

āϭ⧇āϞāĻžāχāϟāϏ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ⧇āϰ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύāϟāĻŋ āĻ•ā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻ• āĻ•ā§āϰāϏ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻŦāĻ•ā§āϏ āĻ“āϝāĻŧāĻžāϞ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻ­āĻžāϞ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢā§‹āύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āϏāĻšāϜ! āĻāϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāϰ āϰ⧇āĻœā§‹āϞāĻŋāωāĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻĻā§‚āϰāĻ¤ā§āĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻŦāĻĄāĻŧ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āϖ⧁āύāĨ¤

āĨ¤ āϭ⧇āϞāĻžāχāϟāϏ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻ­āĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāĻŦāĻžāϤāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇:


Cross āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĨāϞ⧇āϟāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āύāĻ•āĻļāĻž: āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻ“āϜāύ-āωāĻ¤ā§āϤ⧋āϞāύ, āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ! āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻŸā§āϰ⧇āύ āĻ•āϰ⧁āύ

b> & nbsp; āĻŽā§‚āϞ āĻ—āĻžāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻŦāĻžāϟāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ: āϭ⧇āϞāĻžāχāϟāϏ āϤāĻžāĻŦāĻžāϤāĻž āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻāĻ•āĻ• āĻ•ā§āϞāĻŋāϕ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϤ⧀āĻŦā§āϰ āϤāĻžāĻŦāĻžāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻŽā§‚āϞ āĻ—āĻžāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ (āφāϰāĻ“ āĻļā§€āĻ˜ā§āϰāχ āφāϏāĻŦ⧇)āĨ¤ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ 20 āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ 10 āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ 4 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āϤāĻžāĻŦāϤāĻž workout āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ!

b> & nbsp; āĻ¸ā§āϝāĻžāϞāĻŋ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ—āĻžāύ: āĻ¸ā§āϕ⧋āϝāĻŧāĻžāϟ, āĻĒ⧁āĻļāφāĻĒāϏ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ, āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāϏāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•ā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻ• āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ challenge 204 āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āĻĒāϰ⧇ āĻŦā§€āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦāĻž āĻ—ā§āϰ⧀āύ āĻ¸ā§āϝāĻžāϞāĻŋ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ āφāϏāϞ āϏāĻ‚āĻ—ā§€āϤāĨ¤

b> & nbsp; āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ


itness āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻŽā§‹āĻĄ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϟāĻŋāϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āύāĻž āϤāĻžāĻ•āĻŋāϝāĻŧ⧇āχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϛ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄāϗ⧁āϞāĻŋ āϜāĻžāύāĻžāύāĨ¤ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻŽā§‹āĻĄ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ•āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϕ⧇ āĻ•āĻžāϟāĻžāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇

4 āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰāĻ•āĻžāϞ⧀āύ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ 4 āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŽāύ āϕ⧋āύāĻ“ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻāĻŦāĻ‚ 4 āϟāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ, āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ, āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻž āĻŦāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ workout āϏāĻŽāϝāĻŧ āϏāĻš āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻĄ 2 āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰāϗ⧁āϞāĻŋāĻ“ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤

ise āϝāĻĨāĻžāϝāĻĨ āĻ•ā§āϰ⧋āύ⧋āĻŽāĻŋāϟāĻžāϰ: āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧋āϞ⧇ āĻŦāĻž āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ•ā§āϰ⧋āύ⧋āĻŽāĻŋāϟāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āϭ⧁āϞ āĻšāϤ⧇ āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ¸ā§āϟāĻĒāĻ“āϝāĻŧāĻžāϚ āĻĢāĻžāĻ‚āĻļāύ⧇ āĻĻāĻļāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻĻāĻļāĻŽ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇

✔ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āφāĻĒ / āĻĄāĻžāωāύ āĻ¸ā§āϟāĻĒāĻ“āϝāĻŧāĻžāϚ: āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰāϟāĻŋ āϏāĻšāĻœā§‡āχ 99 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻāĻŦāĻ‚ 59 āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āĻĨ⧇āϕ⧇ 0 āĻ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϏ⧇āϟ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āωāĻĒāϰ⧇ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāϟāĻŋ 0 āĻĨ⧇āϕ⧇ 99 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻāĻŦāĻ‚ 59 āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒā§āϞ⧇ / āĻŦāĻŋāϰāĻžāĻŽ / āĻĒ⧁āύāϰāĻžāϰāĻŽā§āĻ­ āĻ•ā§āϞāĻ• āĻĢāĻžāĻ‚āĻļāύ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āωāĻĒāϞāĻ­ā§āϝ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ

M EMOM āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ: 1 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻŸā§‡āϰ 1 āĻĨ⧇āϕ⧇ 99 āϰāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āϏāĻšāύāĻļā§€āϞāϤāĻž, āϰāĻžāύ, āϏāĻžāϰāĻŋ, āϜāĻžāĻŽā§āĻĒ āĻĻāĻĄāĻŧāĻŋ, āĻŦāĻž āĻ•ā§āϰāϏ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ EMOM āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ

your āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ: āύāϤ⧁āύ āφāĻĒāĻĄā§‡āĻŸā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ 4 āϟāĻŋ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻāϗ⧁āϞāĻŋ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻ•ā§āϰāϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ WOD āĻŦāĻž āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰāĻžāϖ⧁āύ

full āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϟāĻŋāωāĻŸā§‹āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ: āĻāϟāĻŋ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ–āύāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ! āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏ⧇āϟ āφāĻĒ āĻ•āϰāĻž āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϏāĻšāϜ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϞ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϟāĻŋāωāĻŸā§‹āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇

āĻĢā§āϰāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ, āϏāĻžāĻšāϏ⧀ āĻšā§‹āύ ... āϭ⧇āϞāĻžāχāϟ āĻšā§‹āύ! n & zwj; ♂

āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§­ āĻāĻĒā§āϰāĻŋ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻĢāĻ°ā§āĻŽā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āφāχāĻĄāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Š.ā§Ģ
⧭⧧⧍āϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

We've made adjustments to the ads shown in the app to comply with Google's updated policies.

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ
+34615453730
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
VELITES FITNESS SL.
apps@velitessport.com
CALLE ETXESAKAN, 5 - OFICINA B 31180 ZIZUR MAYOR/ZIZUR NAGUSIA Spain
+34 673 58 83 26

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ