Anger Control: Anger Ease

Zappsco

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

AngerEase - আপনার রাগকে আয়ত্তে আনুন, প্রতিদিন একটু একটু করে 😌

আপনার কি এমন মনে হয় যে রাগ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছে, উল্টোটা নয়? AngerEase আপনাকে আপনার রাগের কারণগুলো বুঝতে, সেই মুহূর্তে শান্ত হতে এবং দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে, যাতে আপনি প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে সাড়া দিতে পারেন।

আপনি কর্মক্ষেত্রে বদমেজাজি হোন, প্রিয়জনদের উপর মেজাজ হারান, অথবা শুধু নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকার অনুভূতিতে ক্লান্ত হয়ে পড়ুন— যাই হোক না কেন, AngerEase আপনার নির্দিষ্ট আচরণের ধরনকে কেন্দ্র করে একটি ব্যক্তিগত ও পক্ষপাতহীন পরিকল্পনা তৈরি করে।

আপনি যা পাবেন
- নির্দেশিত রিসেট অনুশীলন — রাগ আসার মুহূর্তের জন্য দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, স্থিরতা এবং শান্ত হওয়ার অনুশীলন
- ট্রিগার ও মেজাজ সম্পর্কিত অন্তর্দৃষ্টি — কীসে আপনার মেজাজ বিগড়ে যায় এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে তা পর্যবেক্ষণ করুন, এবং পরিস্থিতি হাতের বাইরে যাওয়ার আগেই এর ধরণটি চিহ্নিত করা শুরু করুন
- দৈনিক চেক-ইন — আপনার সুবিধাজনক সময়ে মৃদু অনুস্মারক
- সীমাহীন জার্নালিং — যা আপনাকে ভারাক্রান্ত করছে তা নিয়ে ভাবুন, বিশ্লেষণ করুন এবং তা থেকে মুক্তি পান
- সাপ্তাহিক ও মাসিক প্রতিবেদন — শুধু দিনের পর দিন নয়, সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি দেখুন
- অগ্রগতির অর্জন — ছোট ছোট জয়গুলোই বড় হয়ে ওঠে

আমাদের প্রতিশ্রুতি
কোনো বিচার নেই, কোনো চাপ নেই - শুধু স্থির, বাস্তবসম্মত অগ্রগতি। কিছু দিন অন্য দিনের চেয়ে সহজ হবে, এবং তাতে কোনো সমস্যা নেই। AngerEase আপনার বর্তমান অবস্থাকেই গ্রহণ করে।

কেন এটি কাজ করে
রাগ দমন করার মতো কোনো বিষয় নয় - এটি বোঝার মতো একটি বিষয়। AngerEase আপনাকে রাগের আগে প্রকাশ পাওয়া আবেগগুলো (মানসিক চাপ, আঘাত, অবহেলিত বোধ) ধরতে সাহায্য করে, যাতে আপনি থামতে, শ্বাস নিতে এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ বেছে নিতে পারেন, রাগকে আপনার জন্য তা বেছে নিতে না দিয়ে।

সাবস্ক্রিপশনের বিবরণ
AngerEase বার্ষিক প্ল্যানে ৩-দিনের একটি ফ্রি ট্রায়াল অফার করে, যার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়নযোগ্য সাবস্ক্রিপশনের বিকল্পগুলো রয়েছে:

- মাসিক — $৯.৯৯/মাস
- বার্ষিক — $৫৯.৯৯/বছর (৫০% সাশ্রয়)

আজীবন অ্যাক্সেস — $৪৯.৯০ এককালীন পেমেন্ট

ক্রয় নিশ্চিত হওয়ার পর আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যাবে। আপনার Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় এটি পরিচালনা বা বাতিল করতে পারবেন। ফ্রি ট্রায়াল চলাকালীন কোনো পেমেন্টের প্রয়োজন নেই, এবং আপনি এটি শেষ হওয়ার আগে কোনো চার্জ ছাড়াই বাতিল করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি এবং পরিষেবার শর্তাবলী অ্যাপের মধ্যে পাওয়া যাবে। এছাড়াও নিম্নলিখিত লিঙ্কগুলো থেকে যাচাই করে নিতে পারেন:

গোপনীয়তা নীতি: https://www.angerease.app/privacy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.angerease.app/terms
সহায়তা: https://www.zappsco.com/contact

AngerEase পেশাদার থেরাপি বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। আপনি যদি সংকটে থাকেন বা তাৎক্ষণিক সহায়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার বা স্থানীয় জরুরি পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন।

নিজের একটি শান্ত সংস্করণ গড়ে তোলা শুরু করুন - আজই AngerEase ডাউনলোড করুন।

নতুন কী আছে

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.