Empower Online Coaching
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ক্ষমতায়ন অনলাইন কোচিং হল আপনার পুষ্টি, প্রশিক্ষণ এবং জীবনধারার সাথে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে এবং নিজের একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সংস্করণ হওয়ার জন্য Emma এর 1-2-1 সহায়তা এবং বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা পাওয়ার সুযোগ।
ক্ষমতায়ন অ্যাপের মধ্যে, আপনি আপনার লক্ষ্য, আপনার খাবারের পছন্দ ও অপছন্দ এবং আপনার জীবনধারার জন্য তৈরি আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা পাবেন; বিভিন্ন ধরণের রেসিপি এবং পছন্দের সুস্বাদু খাবারের সাথে। সমস্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দের রান্নার সময়, উপাদানগুলির জন্য বাজেট, অ্যালার্জি এবং প্রিয় খাবারের উপর ভিত্তি করে বেছে নেওয়া হয় এবং নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ রেসিপিগুলির সাথে নিয়মিত পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনি খাবারের পরিকল্পনা থেকে সরাসরি আপনার নিজের কেনাকাটার তালিকা তৈরি করতে পারেন।
অ্যাপটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দেখতে সক্ষম করে যা আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে; আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর বিবেচনা করে, উপলব্ধ সরঞ্জাম, আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে চান কিনা, ব্যায়াম পছন্দ এবং অপছন্দ এবং আপনাকে অনুশীলন করার জন্য সময় দিতে হবে। সেট এবং প্রতিনিধিগুলি পরিষ্কারভাবে বিন্যস্ত করা হয়েছে এবং আপনি সঠিক কৌশলের সাথে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যায়াম প্রদর্শনের চিত্র এবং ভিডিও রয়েছে।
অ্যাপে সরাসরি আপনার ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি রেকর্ড করতে সক্ষম হওয়া, বা Google ফিটের মাধ্যমে অন্যান্য ডিভাইসে ট্র্যাক করা ক্রিয়াকলাপগুলি আমদানি করা এবং আপনার নিজের অগ্রগতির ট্র্যাক রাখা হল অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য; যেখানে আপনি এবং এমা আপনার অগ্রগতির ছবি, ওজন, পরিমাপ, শক্তি, ঘুম, মানসিক চাপ, মাসিক চক্র এবং আরও অনেক কিছু সহ সমস্ত ভেরিয়েবল নিরীক্ষণ করতে পারেন। এমা আপনার প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পরিকল্পনায় যে পরিবর্তন ও সমন্বয় করবে তার ভিত্তি হবে; আপনি ক্রমাগত আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি নিশ্চিত করতে।
তাছাড়া, অ্যাপটিতে একটি চ্যাট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেখানে আপনাকে বার্তা এবং ভয়েস নোটের মাধ্যমে এমা থেকে ক্রমাগত সহায়তা প্রদান করা হবে; স্বাস্থ্য, ফিটনেস, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছুর আশেপাশের বিভিন্ন বিষয়ে আপনাকে শিক্ষিত করার জন্য নিয়মিত পাঠের ভিডিওগুলি ছাড়াও। আপনি অ্যাপ মেসেঞ্জারের মাধ্যমে এমার সাথে যতটা বা যতটা খুশি যোগাযোগ করতে পারেন।
কিছু কোচিং প্রোগ্রামের মধ্যে একটি কমিউনিটি গ্রুপের সদস্যতাও অন্তর্ভুক্ত থাকে - ইতিবাচক বিনিময়, সংগ্রাম এবং একে অপরকে সমর্থন করার জন্য অন্যান্য ক্লায়েন্টদের সাথে জড়িত থাকার একটি নিরাপদ জায়গা। অংশগ্রহণ স্বেচ্ছায়, এবং আপনার নাম এবং প্রোফাইল ছবি শুধুমাত্র অন্য গ্রুপ সদস্যদের কাছে দৃশ্যমান হবে যদি আপনি একটি গ্রুপে যোগদানের জন্য Emma থেকে আমন্ত্রণ গ্রহণ করতে চান।
এমা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রায় প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে সমর্থন করার জন্য আছে, আপনি নিশ্চিত করতে যে আপনি দীর্ঘমেয়াদী টেকসই জীবনধারা রূপান্তর অর্জন করবেন। জীবনের জন্য ফ্যাড ডায়েটকে বিদায় বলুন এবং আজই আপনার কোচিং যাত্রা শুরু করুন।
আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, অনুগ্রহ করে emma@empoweronlinecoaching.com-এ একটি ইমেল পাঠান
ক্ষমতায়ন অ্যাপের মধ্যে, আপনি আপনার লক্ষ্য, আপনার খাবারের পছন্দ ও অপছন্দ এবং আপনার জীবনধারার জন্য তৈরি আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা পাবেন; বিভিন্ন ধরণের রেসিপি এবং পছন্দের সুস্বাদু খাবারের সাথে। সমস্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দের রান্নার সময়, উপাদানগুলির জন্য বাজেট, অ্যালার্জি এবং প্রিয় খাবারের উপর ভিত্তি করে বেছে নেওয়া হয় এবং নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ রেসিপিগুলির সাথে নিয়মিত পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনি খাবারের পরিকল্পনা থেকে সরাসরি আপনার নিজের কেনাকাটার তালিকা তৈরি করতে পারেন।
অ্যাপটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দেখতে সক্ষম করে যা আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে; আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর বিবেচনা করে, উপলব্ধ সরঞ্জাম, আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে চান কিনা, ব্যায়াম পছন্দ এবং অপছন্দ এবং আপনাকে অনুশীলন করার জন্য সময় দিতে হবে। সেট এবং প্রতিনিধিগুলি পরিষ্কারভাবে বিন্যস্ত করা হয়েছে এবং আপনি সঠিক কৌশলের সাথে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যায়াম প্রদর্শনের চিত্র এবং ভিডিও রয়েছে।
অ্যাপে সরাসরি আপনার ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি রেকর্ড করতে সক্ষম হওয়া, বা Google ফিটের মাধ্যমে অন্যান্য ডিভাইসে ট্র্যাক করা ক্রিয়াকলাপগুলি আমদানি করা এবং আপনার নিজের অগ্রগতির ট্র্যাক রাখা হল অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য; যেখানে আপনি এবং এমা আপনার অগ্রগতির ছবি, ওজন, পরিমাপ, শক্তি, ঘুম, মানসিক চাপ, মাসিক চক্র এবং আরও অনেক কিছু সহ সমস্ত ভেরিয়েবল নিরীক্ষণ করতে পারেন। এমা আপনার প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পরিকল্পনায় যে পরিবর্তন ও সমন্বয় করবে তার ভিত্তি হবে; আপনি ক্রমাগত আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি নিশ্চিত করতে।
তাছাড়া, অ্যাপটিতে একটি চ্যাট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেখানে আপনাকে বার্তা এবং ভয়েস নোটের মাধ্যমে এমা থেকে ক্রমাগত সহায়তা প্রদান করা হবে; স্বাস্থ্য, ফিটনেস, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছুর আশেপাশের বিভিন্ন বিষয়ে আপনাকে শিক্ষিত করার জন্য নিয়মিত পাঠের ভিডিওগুলি ছাড়াও। আপনি অ্যাপ মেসেঞ্জারের মাধ্যমে এমার সাথে যতটা বা যতটা খুশি যোগাযোগ করতে পারেন।
কিছু কোচিং প্রোগ্রামের মধ্যে একটি কমিউনিটি গ্রুপের সদস্যতাও অন্তর্ভুক্ত থাকে - ইতিবাচক বিনিময়, সংগ্রাম এবং একে অপরকে সমর্থন করার জন্য অন্যান্য ক্লায়েন্টদের সাথে জড়িত থাকার একটি নিরাপদ জায়গা। অংশগ্রহণ স্বেচ্ছায়, এবং আপনার নাম এবং প্রোফাইল ছবি শুধুমাত্র অন্য গ্রুপ সদস্যদের কাছে দৃশ্যমান হবে যদি আপনি একটি গ্রুপে যোগদানের জন্য Emma থেকে আমন্ত্রণ গ্রহণ করতে চান।
এমা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রায় প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে সমর্থন করার জন্য আছে, আপনি নিশ্চিত করতে যে আপনি দীর্ঘমেয়াদী টেকসই জীবনধারা রূপান্তর অর্জন করবেন। জীবনের জন্য ফ্যাড ডায়েটকে বিদায় বলুন এবং আজই আপনার কোচিং যাত্রা শুরু করুন।
আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, অনুগ্রহ করে emma@empoweronlinecoaching.com-এ একটি ইমেল পাঠান
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 6টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Lenus Ehealth ApS
mohamed.nasser@lenus.io
Rued Langgaards Vej 8
2300 København S
Denmark
+45 71 40 83 52
