Fitness App

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§§ā§Ļā§Ļ+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ“ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāϰ āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ (āĻāχāϚāφāϰ) āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž (% VO2 āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ) āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻŽāĻžāĻĒā§āϤāĻŋāϰ (workout āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧ 99%) āĻ•āĻžāĻ›āĻžāĻ•āĻžāĻ›āĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒāĨ¤

āχāύāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻŦ⧇āϏāϞāĻžāχāύ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āϏāĻžā§āϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ āĻ“ āϝāĻ–āύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ“ workout āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āĻļāύ āĻĒāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧋āϧ āϜāĻžāύāĻžāύ⧋ āĻāχāϚāφāϰ āϖ⧁āĻŦ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤
āĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻāχāϚāφāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻ⧇āϝāĻŧ & āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ / āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻŦ⧇āϏāϞāĻžāχāύ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ⧇āϰ āĻāχāϚāφāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ⧇āϰ āĻāχāϚāφāϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤
āωāĻ¨ā§āύāϤ recoveryHR āĻŽā§āϝāĻžāύ⧁āϝāĻŧāĻžāϞ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻĒā§āϰāĻŦ⧇āĻļ āĻ“ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϕ⧋āύ⧋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁āϤ⧇ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧧⧍ āϜ⧁āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ē

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
ASSIC MEDICAL (PTY) LTD
devops@lavalamp.biz
1 MEDITERRANEAN MSC HSE, 7TH FLOOR CURE DAY HOSPIT CAPE TOWN 8000 South Africa
+61 424 208 911

ASSIC Health-āĻāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϰāĻ“