unstuck: AI OCD Therapy

unstuck Mental Health Studios, Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

**Suport terapèutic quan ho necessitis**
Nosaltres hi hem estat abans. Simplement escriviu el que us molesta, unstuckAI ho analitzarà i...
1. Guiar-te per identificar les compulsions rellevants i després resistir-les/aturar-les.
2. Guia't per gestionar la teva ansietat en el moment de manera eficaç.
3. Ajudar-vos a identificar la vostra obsessió, les conseqüències temudes i les distorsions cognitives en joc.

**Aprèn habilitats per ajudar a gestionar el teu TOC**
Unstuck està dissenyat amb cura no només per ajudar-vos en el moment, sinó també per entrenar-vos per gestionar els vostres símptomes SENSE l'aplicació. Com? Cada vegada que utilitzeu l'aplicació, esteu practicant les mateixes habilitats que tindries en la teràpia del TOC.

**Revisa les entrades anteriors**
Enganxat a la mateixa obsessió? Sempre oblides què dir durant les sessions de teràpia? Tens curiositat pel progrés? Totes les teves entrades s'emmagatzemen de manera segura perquè tu (i només tu) puguis revisar-les quan vulguis.

**Comprèn el teu TOC a través de les dades**
Quina és la meva distorsió més habitual? Amb quines compulsions lluito més? Quina intensitat és la meva ansietat al matí en comparació amb la nit? Unstuck analitza de manera segura els vostres punts de dades perquè vosaltres (i només vosaltres) pugueu entendre millor com funciona el vostre TOC.

**Aprèn com funciona la teràpia TOC + TOC**
Abans d'obtenir accés complet a unstuck, rebeu una psicoeducació sobre com funciona la teràpia TOC + TOC personalitzada per al teu TOC. Impulsat per IA i dissenyat pel nostre equip de metges de TOC.

**Avalat pels clínics de TOC!**
"Unstuck té el potencial notable de ser una eina valuosa per als meus clients en el seu viatge cap a la recuperació del TOC... per ajudar-los a alliberar-se de les obsessions i les compulsions" (Erin Venker, TOC i Centre d'Ansietat de Minnesota)

**Preguntes freqüents**
P) El meu TOC és estrany/tabú/confús. M'entendrà la IA?
A) Sí! unstuckAI entén TOTES les coses del TOC, per molt estrany, tabú o confús que puguis pensar. Recordeu que el nostre equip pateix TOC directament o el tracta, de manera que ho aconseguim i la nostra IA literalment no pot jutjar. Prova-ho :)

P) Les meves dades són molt sensibles. On van les meves dades?
A) Sabem com de sensible i personal és el TOC per a tu. Ens prenem molt seriosament la privadesa de les vostres dades (llegiu la nostra Política de privadesa per obtenir més informació). Les teves entrades estan xifrades i mai "llegim" el que escrius. Sempre. Això és només per a tu i els teus ulls.

P) Qui ets?
A) Som la Lilian i en Brian. Les nostres vides s'han capgirat a causa del TOC durant els últims 8 anys. Vam començar aquesta aplicació amb un equip de metges del TOC perquè creiem que el tractament del TOC hauria de ser accessible i assequible per a tothom. La IA té la responsabilitat de fer-ho possible.

P) Això ajuda amb les exposicions?
A) Si voleu dir, les exposicions planificades prèviament que normalment feu amb un terapeuta TOC format en ERP, encara no. Desenganxar actualment només t'ajuda a resistir les compulsions en aquest moment, però estigues atent!

**EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT**
Tot i que unstuck és una aplicació de suport per a la teràpia TOC alimentada per IA, tècnicament NO ofereix la teràpia en si mateixa i NO està pensada per substituir un terapeuta. Tampoc està demostrat clínicament per tractar el TOC encara. Està pensat per ajudar-vos en el vostre procés terapèutic ensenyant-vos com funciona el vostre TOC i ajudant-vos a resistir les compulsions. Si és possible, aquesta aplicació s'utilitza millor com a eina per als malalts de TOC sota supervisió clínica de TOC. És probable que experimenteu angoixa mentre feu servir aquesta aplicació. Per què? Aquesta aplicació està dissenyada en mètodes de tractament clínic per al TOC (ERP i ACT), on els pacients sovint experimenten angoixa com a part d'un procés terapèutic eficaç. Si trobeu que necessiteu més suport del que pot oferir aquesta aplicació a causa del vostre nivell d'angoixa, és important que parleu amb un metge de TOC.